MashleMuscle Postado 31 de janeiro Postado 31 de janeiro 1 hora atrás, Andréa Rodrigues de Souza disse: Quero agradecer aos meninos pela ajuda com alimentação tem uns dez dias que estou fazendo a dieta que indicaram já perdi 2, 300 . Obrigada !! Dona Andréa , procura aquele tópico lá , que vc escreveu e responde nele msm , pra ficar padronizado lá sobre sua dieta e treino fisiculturismo e LU. 2
MashleMuscle Postado 31 de janeiro Postado 31 de janeiro Aqui dona Andréa , poste aqui seus resultados fisiculturismo 1
MashleMuscle Postado 31 de janeiro Postado 31 de janeiro 1 hora atrás, Andréa Rodrigues de Souza disse: Quero agradecer aos meninos pela ajuda com alimentação tem uns dez dias que estou fazendo a dieta que indicaram já perdi 2, 300 . Obrigada !! Não tem 15 dias que vc continuou a dieta e já perdeu tudo isso , se continuar nessa pegada vai perder 4kg por mês , sobre a flacidez é com o tempo , droga nenhuma tira flacidez , o que vai lhe ajudar é vc perder gordura e ganhar massa muscular , assim esticando a pele fisiculturismo 1
Andréa Rodrigues de Souza Postado 31 de janeiro Autor Postado 31 de janeiro 3 horas atrás, MashleMuscle disse: Não tem 15 dias que vc continuou a dieta e já perdeu tudo isso , se continuar nessa pegada vai perder 4kg por mês , sobre a flacidez é com o tempo , droga nenhuma tira flacidez , o que vai lhe ajudar é vc perder gordura e ganhar massa muscular , assim esticando a pele Entendi,mas sei que dá uma ajudinha pois já treino uma década e tipo assim treino direito alimentação não é bagunçada demais , não me comparando as pessoas mais jovens mais vejo a diferença entre as pessoas até próxima da minha idade que tomam algo a evolução e bem diferente. E digo uma década de musculação mas desde dos 18 que faço algum tipo de ginástica e nunca consegui a evolução desejada .... fisiculturismo 1
MashleMuscle Postado 31 de janeiro Postado 31 de janeiro Agora, Andréa Rodrigues de Souza disse: Entendi,mas sei que dá uma ajudinha pois já treino uma década e tipo assim treino direito alimentação não é bagunçada demais , não me comparando as pessoas mais jovens mais vejo a diferença entre as pessoas até próxima da minha idade que tomam algo a evolução e bem diferente. E digo uma década de musculação mas desde dos 18 que faço algum tipo de ginástica e nunca consegui a evolução desejada .... Tudo tem seu tempo dona Andréa , e droga não faz milagre , se fizesse eu era gigante kkkk fisiculturismo 1
Andréa Rodrigues de Souza Postado 1 de fevereiro Autor Postado 1 de fevereiro Mas de boa minha intenção não e essa ficar grande pois já sou grande sem bomba 💣😜 !! fisiculturismo 1
MashleMuscle Postado 1 de fevereiro Postado 1 de fevereiro Dona Andréa veja se na sua cidade loimbina vendi sem receita , aqui na minha cidade descobre que até 8mg é sem receita . Ela é boa para queimar gordura da parte do abdômen Vc usaria 8mg em jejum e faria 30 minutos de cardio fisiculturismo 1
Andréa Rodrigues de Souza Postado 1 de fevereiro Autor Postado 1 de fevereiro 9 horas atrás, MashleMuscle disse: Dona Andréa veja se na sua cidade loimbina vendi sem receita , aqui na minha cidade descobre que até 8mg é sem receita . Ela é boa para queimar gordura da parte do abdômen Vc usaria 8mg em jejum e faria 30 minutos de cardio Show !! Obrigada... fisiculturismo 1
Andréa Rodrigues de Souza Postado 1 de fevereiro Autor Postado 1 de fevereiro 2 horas atrás, Andréa Rodrigues de Souza disse: Show !! Obrigada... Achei de 10 mg ? Pode ser ? fisiculturismo 1
MashleMuscle Postado 1 de fevereiro Postado 1 de fevereiro Agora, Andréa Rodrigues de Souza disse: Achei de 10 mg ? Pode ser ? Pode sim , toma 1mg por dia em jejum e faz o cardio , pode ser 20 a 30 minutos de caminhada na rua ou esteira na academia fisiculturismo 1
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