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supershock

CARNES MAGRAS(VERMELHAS), QUAIS SAO?

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eu como patinho TODO os dias.

umas 2,3x por dia.

no almoco, de tarde com lanche, e na janta.

e as vezes antes de durmi tb.

minha mae faz 1 kilo e deixa numa combuca na geladeira.

antes de acaba eu ja compro mais e ela ja deixa feito.,

vai mais de 1 kilo por semana, só pra mim. :lol:

adoro carne.

eu devo come uns 2 kilos de carne moida por semana. :lol:

aja boi hein. ehehehhehehehe

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eu como patinho TODO os dias.

umas 2,3x por dia.

no almoco, de tarde com lanche, e na janta.

e as vezes antes de durmi tb.

minha mae faz 1 kilo e deixa numa combuca na geladeira.

antes de acaba eu ja compro mais e ela ja deixa feito.,

vai mais de 1 kilo por semana, só pra mim. :lol:

adoro carne.

eu devo come uns 2 kilos de carne moida por semana. :lol:

aja boi hein. ehehehhehehehe

1kg de patinho dura 2 dias pra mim

ehehehe

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eu como carne pq gosto tb.

ontem comi 8 filés ( ate que grandes ) de frango frito.

2 no almoco, 2 na janta, 1 depois da facul, 1 antes de durmi e 2 antes de sair pra balada.

pq come aqueles lanche em frente a balada é caro, e lá dentro é mais ainda.

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achei isso num site e apesar do post aqui ser antigo acho q a informação ainda é interessante segue o comentário:

 

Os cortes de carne magra, que não requerem remoção de gordura pelo consumidor são: patinho, músculo, miolo da paleta, peixinho, coxão mole.

Cortes que após a remoção da gordura visível (subcutânea e intermuscular) resultam em carne magra: contrafilé, acém, pescoço (vendido como lombo pelos açougueiros), lagarto, maminha, miolo de alcatra, fraldinha.
Cortes que apesar de terem gordura entremeada, ficam com menos de 10% de lipídios após a remoção da gordura externa: picanha e coxão duro.

Cortes com mais de 10% de lipídios, em gordura entremeada, impossível de remover-se fisicamente: peito, costela, cupim.

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Sabe a origem da carne que anda consumindo? Gostar de carne não é motivo pra consumí-la todos santo dia! Vá ao nutricionista de sua confiança. Não é porque ovo tem alto valor biológico que vou consumir dezenas por dia na minha dieta. Fica a dica. 

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