BCAA: pesquisa de opinião!

[Visitante]

Ein pessoal, me respondam

[driano]

nº 3

Até pq eu tomei um BCAA da Midway...

Tô pensando em tomar um de verdade daqui uns meses pra experimentar, pq o outro foi um fracasso (quando a gente é iniciante toma qualquer coisa que o instrutor manda).

Falows

entaum se tomou da midway eh como se naum tivesse tomado !

[Visitante]

RESPONDAMMMMMMMMM :

[dansf]

na minha opinião vitor bcaa n funciona......

[Visitante]

pô, mas já que eu tenho aqui...vou tomar né =P

mas minha pergunta é se 3 antes e 3 depois tá bom... :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-?

[Visitante]

no meu frasco de bcaa 200 universal:3 antes do treino e 2 depois.

no site da universal tava escrito 2 antes e 2 depois. estranho!

mas se vc tomar 3 antes e 3 depois pode ter certeza que ta bom.

[driano]

pô, mas já que eu tenho aqui...vou tomar né =P

mas minha pergunta é se 3 antes e 3 depois tá bom... :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-? :-?

vende ué !!!

[Visitante]

nunca tomei BCAA porque prefiro gastar minha grana com outros suplementos como hipercaloricos, creatina, malto, albumina.. esse sei que funcionan..

[Leandro-POA]

Caros amigos, algumas informações

1) Na edição de maio deste ano, a revista Muscle & Fitness americana traz uma reportagem que indica

O quê exatamente o organismo precisa, em termos de aminoácidos, para recuperação pós-treino :

BCAAS (aminoácidos da cadeira ramificada). Segundo a revista, uma dose de Whey protein contém

Todos os bcaas.

2) Jay Cutler, possivelmente o próximo Mr. Universo, utiliza grandes doses de Bcaas antes e depois do treino.

3) A revista Flex americana, em matéria dedicada aos principais suplementos alimentares (acho que edição de julho)

indica como uso ideal de Bcaas, uma quantidade entre 9 – 20 gramas diárias !!!

Pessoalmente, não tomo mais Bcaas porque são muito caros (prefiro substituir por Whey). Até pouco tempo tomava o Bcaa da Ultimate Nutrition, que é bem concentrado (1 grama de bcaas por tablete). Há também o da Universal Nutrition, (em pó) chamado Bcaa Stack, que combina glutamina e que parece ser bem concentrado. De qualquer forma, para tomar na quantidade correta é preciso muita grana.

Abraço à todos

[dansf]

Caros amigos, algumas informações

1) Na edição de maio deste ano, a revista Muscle & Fitness americana traz uma reportagem que indica

O quê exatamente o organismo precisa, em termos de aminoácidos, para recuperação pós-treino :

BCAAS (aminoácidos da cadeira ramificada). Segundo a revista, uma dose de Whey protein contém

Todos os bcaas.

2) Jay Cutler, possivelmente o próximo Mr. Universo, utiliza grandes doses de Bcaas antes e depois do treino.

3) A revista Flex americana, em matéria dedicada aos principais suplementos alimentares (acho que edição de julho)

indica como uso ideal de Bcaas, uma quantidade entre 9 – 20 gramas diárias !!!

Pessoalmente, não tomo mais Bcaas porque são muito caros (prefiro substituir por Whey). Até pouco tempo tomava o Bcaa da Ultimate Nutrition, que é bem concentrado (1 grama de bcaas por tablete). Há também o da Universal Nutrition, (em pó) chamado Bcaa Stack, que combina glutamina e que parece ser bem concentrado. De qualquer forma, para tomar na quantidade correta é preciso muita grana.

Abraço à todos