bebida alcolica

[Visitante The Bad-boy]

Eu estou tomando creatina e gostaria de saber se eu beber algum tipo de bebida alcolia pode cortar o efeito da creatina?

Tipo assim eu tomo creatina todos os dias,e se no final de semana eu suspender o uso.pra tomar umas ai num vai ter adiantando eu tomar creatina a semana toda? ou a melhor forma ''e deixar de beber?

[C.Medeiros]

Quando se toma creatina, há um aumento de massa muscular provocada pelo acumulo de agua nos musculos, então se voce toma alcool, esse aumento pode foicar debilitado, pois o alcool é diurético, e assim voce estaria eliminando a agua que estocou com a creatina...é por esse mesmo motivo que fala-se sobre o não uso de cafeina aliado a creatina...mas não que corte ou anule o efeito da creatina.

[binho5]

Quando se toma creatina, há um aumento de massa muscular provocada pelo acumulo de agua nos musculos, então se voce toma alcool, esse aumento pode foicar debilitado, pois o alcool é diurético, e assim voce estaria eliminando a agua que estocou com a creatina...é por esse mesmo motivo que fala-se sobre o não uso de cafeina aliado a creatina...mas não que corte ou anule o efeito da creatina.

Ate onde eu sei a cerveja é diuretico nao o alcool

[MALMSTEEN MESSIAS]

Eu estou tomando creatina e gostaria de saber se eu beber algum tipo de bebida alcolia pode cortar o efeito da creatina?

Tipo assim eu tomo creatina todos os dias,e se no final de semana eu suspender o uso.pra tomar umas ai num vai ter adiantando eu tomar creatina a semana toda? ou a melhor forma ''e deixar de beber?

Olha, qualquer produto que contenha cafeina pode minimizar os efeitos da creatina, pense da seguite maneira, do que adianta vc gastar $$$ com o produto e se vc nao tem disciplina alimentar?Quando utilizo creatina nao consumo nem refrigerante, alcool entao nem pensar, quer resultado?Tenha disciplina.

[Pharmabio]

O Alcool tem ação diuretica por inibição da vasopressina... Muita gente acha que é a cerveja, mas a cerveja dá mia diurese pois o volume é utilizado é maior... Mas que é diurético é o alcool contido na bebida.

[LCC]

Tipo....c num pode tomar de jeito nenhum é coca-cola, pq tem muita cafeina e tals..

[C.Medeiros]

Só complementando, pessoas que treinam e não abram mão da bebida, é extremamente importante a suplementação com vitamina B.

[gisnando]

Só complementando, pessoas que treinam e não abram mão da bebida, é extremamente importante a suplementação com vitamina B.

pq é importante vitamina B? e é B5, B6 ou todas B?

[andrezinho69]

ah merda n sabia q o alcool cortava o efeito da creatina, e agora, FDS passado tomei umas 10 latas de cerveja, faço a saturação denovo??? ou continuo na manutençao, eu achava q era so a cafeina q cortava oe feito, ai parei de toma coca etc..

os outros refrigerantes, tirando coca e pepsi nao cortam o efeito neh????

[Pharmabio]

Coca cola , pespi, e guaranas... E ach oque baré também tem cafeina... Então...

Nao precisa realizar a saturação de novo nao ok?