Up32 Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 Concordo WHEY, DEXTROSE, ALBUMINA Creatina pra que agora, deixa para depois.. Isso deve sair uns R$140 +- dependendo da marca FLW Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
biell Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 humm valeu ae e outra... essa DEXTROSE ae.. qual marca eh boa? qto custa? qtas doses vem? tnx! p.s.: nos dias q eu n treino (sabado e domingo), eu devo tomar albumina mesmo assim neh? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Guima Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 humm valeu ae e outra... essa DEXTROSE ae.. qual marca eh boa? qto custa? qtas doses vem? tnx! p.s.: nos dias q eu n treino (sabado e domingo), eu devo tomar albumina mesmo assim neh? vlw uiahaui dae biel DEXTROSE da neo-nutri ou da millenium , custa de 10 a 15 reais.. 1 kg e sabado e domingo nao eh q tu deve, mas tu pode tomar albumina tbm que eh melhor... mas nao eh obrigatorio Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Sir_Muscle Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 Não tome creatina só antes e depois de malhar não. Já ficou provado que a fase de manutenção da creatina não serve pra absolutamente nada! Faça a saturação por 10 dias ( 4 colheres das de chá pelo dia) e faça um intervalo depois de 2 meses até tomar de novo!! Gosto da creatina da Universal e EAS. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
biell Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 blz.. afinal dextrose eh antes e depois do treino? qtas colheres? e albumina.. 3 colheres de sopa ta bao? falow Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Guima Postado 4 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 4 de novembro de 2003 hehe pode ser antes e depois e albumina 3 colheres ta bom, de manha e a noite antes de dormir Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LALAU Postado 5 de novembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de novembro de 2003 VALEU PESSOAL nao espera tantas respostas..... massa o forum daqui das marcas sitadas soh achei DEXTROSE da neo-nutri... entao foi a unica q comprei, tinha whey e albumina mas era umas marcas q ngm sitou aqui preferi nao comprar.... Vo ve se acho dessas marcas mais sitadas..... Quem quiser dar mais sugestoes, por favor fique a vontade... FLW ps: vale a pena eu toma soh essa dextrose por enquanto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LALAU Postado 5 de novembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de novembro de 2003 upi Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
the_first Postado 5 de novembro de 2003 Compartilhar Postado 5 de novembro de 2003 VALEU PESSOAL nao espera tantas respostas..... massa o forum daqui das marcas sitadas soh achei DEXTROSE da neo-nutri... entao foi a unica q comprei, tinha whey e albumina mas era umas marcas q ngm sitou aqui preferi nao comprar.... Vo ve se acho dessas marcas mais sitadas..... Quem quiser dar mais sugestoes, por favor fique a vontade... FLW ps: vale a pena eu toma soh essa dextrose por enquanto? whey compra da OPTIMUN q meu é o the best saca? o melhor.. sem comparações.. albumina compra a q tiver... eu nem vejo a marca da albumina heheh mais se alguem ai tiver uma marca boa manda! e pronto, ve se se alimenta bem.. e DORME bem pq meu tem gente q esqueçe de dormir aí o musculo não se reculpera... e etc aí já viu neh resumindo: não cresçe! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
LALAU Postado 5 de novembro de 2003 Autor Compartilhar Postado 5 de novembro de 2003 whey compra da OPTIMUN q meu é o the best saca? o melhor.. sem comparações.. albumina compra a q tiver... eu nem vejo a marca da albumina heheh mais se alguem ai tiver uma marca boa manda! e pronto, ve se se alimenta bem.. e DORME bem pq meu tem gente q esqueçe de dormir aí o musculo não se reculpera... e etc aí já viu neh resumindo: não cresçe! BLZ valeu a dica vo ve se acho whey da optimun []s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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