Barra fixa EM CASA! Ajuda, galera..

[STING]

barra não é sério...

Pq?

[Taerone]

aqui tá custandu uns 30 reais....

MAS ACHO MELHOR TU ARRUMAR OUTRA ACADEMIA

[Dodge Challenger]

barra não é sério...

ñ entendi velho... eu sempre achei um exercicio bom pra caramba pras costas..

[Guilherme_RS]

Aqui em POA tá custando uns 35 pila... eu comprei uma faz um tempo, mas só é útil pra quebrar um galho, quando eu to na praia ou antes de festa pra dar uma inchadinha... como treinamento, na minha opinião, é o mesmo que trocar um supino por apoios, tu jamais vai desenvolver...

[DeGo]

Paguei 32 reais aqui em Floripa....

E acho a barra um exercício fundamental, dá pra treinar peito, costas e outras coisinhas mais (não sei tudo porque sou leigo no assunto, rsrs)...

Um abraço

DeGuGa

[jou]

paguei 30....e como disseram vc vai girando ate ficar na porta....ate hj nem entorto nem nada....

alguem tem ilustracoes dso exercicios que podem ser feitos por ela ?