AB SWING funciona??

[bigthiago]

CARA QUANDO PASSA AQUELA PROPAGANDA DESTE APARELHO VC PODE PERCEBER QUE VEM UMA FITA DANDO DICAS DE DIETA PRA PERDER PESO. SE VC QUER DEFINIR O ABDOMEM FACA DIETA E AEROBICO E ABDOMINAIS 3 VEZES POR SEMANA.......MUITAS PESSOAS ACHAM QUE SE FIZER 100 ABDOMINAIS TODOS OS DIAS QUE VAI DEFINIR O ABDOMEM ESTA ERRADO O GASTO CALORICO DE 100 ABDOMINAIS E MUITO POUCO PRA QUEIMAR GORDURA..........O QUE VAI QUEIMAR GORDURA E AEROBICO, DIETA E TREINAMENTO COM PESOS...SE VC QUER GANHAR MASSA E DEFINIR O ABDOMEM ENTAO FACA AEROBICOS 3 VEZES POR SEMANA E 20 MINUTOS OK......AGORA SE VC QUER SO DEFINIR FACA DE 4 A 5 VEZES POR SEMANA E 30 MINUTOS.....................

[Redleyfins]

CARA QUANDO PASSA AQUELA PROPAGANDA DESTE APARELHO VC PODE PERCEBER QUE VEM UMA FITA DANDO DICAS DE DIETA PRA PERDER PESO. SE VC QUER DEFINIR O ABDOMEM FACA DIETA E AEROBICO E ABDOMINAIS 3 VEZES POR SEMANA.......MUITAS PESSOAS ACHAM QUE SE FIZER 100 ABDOMINAIS TODOS OS DIAS QUE VAI DEFINIR O ABDOMEM ESTA ERRADO O GASTO CALORICO DE 100 ABDOMINAIS E MUITO POUCO PRA QUEIMAR GORDURA..........O QUE VAI QUEIMAR GORDURA E AEROBICO, DIETA E TREINAMENTO COM PESOS...SE VC QUER GANHAR MASSA E DEFINIR O ABDOMEM ENTAO FACA AEROBICOS 3 VEZES POR SEMANA E 20 MINUTOS OK......AGORA SE VC QUER SO DEFINIR FACA DE 4 A 5 VEZES POR SEMANA E 30 MINUTOS.....................

Amigao, o que eu quis dizer foi se esse aparelho trabalha o abdomen, eu sei que para perder gordura eh preciso correr e etc... nao basta apenas fazer abdominais, mas minha duvida eh se esse aparelho eh bom...

[lalala]

perder gordura é aerobico e dieta.eu acho q li em algum lugar,q somente a eletro estimulação n da muito estimulo para o musculo n. flws

[bigthiago]

ja teve varias pesquisas sobre este aparelho entao para quem nunca fez abdominais e bom pois o abdome vai receber um novo estimolo que nunca recebeu mas com o passar do tempo o aparelho passa a ser inutil pois nao da pra variar a intensidade.....entao pra mim que malho a muito tempo este aparelho e inutil..........

[Redleyfins]

pelo visto vcs nao sabem o que estao falando, nao eh eletro estimulacao... postei a foto do aparelho abaixo pra vcs verem o aparelho...

[Mvrck]

Não é um aparelho 100% eficiente, alias nenhum é, pois em grande parte do tempo nem é o abdomem que trabalha e sim os flexores de quadril.

A melhor maneira ainda de se fazer abd é a velha, mas eficiente, forma de deitar no chão e fazer a flexão do tronco com um ponto fixo .

[STING]

O q esses aparelhos tentam, é isolar o músculo abdominal, coisa q vc consegue sem aparelho algum, fazendo corretamente o exercício.

[Redleyfins]

vou fazer um teste com esse aparelho... tenho ele aqui em casa, meus pais compraram, vou ver se eh bom... valeu ae..

[carrenat]

alguem jah usou ou sabe se funciona?? to com um em casa e qria começar a fazer uns exercicios nele.

[Necr0Potenc3]

ueh brother, se tu ta com o bixo brincae com ele

daqui a uns 3 meses tu fala se funciono ou n pow

mas q eu ja ouvi dizer q ele força o abdomem sim