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Muito suor ontem nos aeróbicos, nunhuma redução de medida no abdomen, mas, no espelho parece que está começando a rachar, está começando a aparecer aquela "linha" no meio do abdomen. Vou tomar + 2 comprimidos hoje às 8 horas.

(Estou gostando desse remédio....)

  • 2 semanas depois...

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Como o site ficou fora por muito tempo, aí vão apenas os resultados:

1- Definição legal do abdomen

2- Ganho legal de massa muscular, em 2 semanas 3,5 Kg

3- Bastante ganho de força e resistência

Falou, no segundo 15on eu volto à postar.

Postado
Qual a suplementação q. voce fez durante?

Talvez este aumento de massa muscular se deva a sua suplementação.

Na verdade não suplementei, fiz uma dieta forte, segui os conselhos do blow, 3 refeições carbo+prot e 3 prot+gord, detonei um treino forte se quiser ver está aqui: http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=43240

mas, minha expectativa era de manter os 74Kg e secar, assim já estaria bom, mas, agora estou maior, pesando 77,5Kg e + definido, isso só provou para mim que ajustando legal a alimentação a gente consegue os resultados, fiquei + satisfeito ainda.

  • 2 semanas depois...

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