sem grana, qual suplemento comprar

[molotove]

acho que vou comprar malto que é mais barato, uso uns 3 meses...

ai da pra juntar um dinheiro e comprar uma whey..uso 1 mes....e por ai vai....

PS : malto ou dextrose ? as duas rendem a mesma coisa?

[STING]

Malto é carbo, né...pega proteína.

[Steve-O]

tipo eu acho deveria comprar whey, no pos treino coma frutas(bananas preferencialmente) que ja estara ingerindo carbo de alto indice glicemico

[dunenen]

COM CERTEZA DE ALBUMINA + CREATINA, É O QUE FAREI QUANDO ESTIVER SEM GRANA, ISHIII, VOU TER QUE TOMAR ESSAS PROVIDENCIAS NO MES QUE VEM...

[SaRaDo-RJ]

acho que vou comprar malto que é mais barato, uso uns 3 meses...

ai da pra juntar um dinheiro e comprar uma whey..uso 1 mes....e por ai vai....

PS : malto ou dextrose ? as duas rendem a mesma coisa?

n cara, n tome whey sem tomar antes ou pelo menos junto um carbo d alto IG...

senao o whey sera usado como anti-catabolico, e eh mto melhor, em tds os sentidos, deixar a malto ou a dextrose fazer esse papel

vlw

[MarquesMatrix]

Ae veio se fosse vc comprava 4 caixas de cobavital fazia um ciclo de um mes,alem dele ativar sua sintese proteica,vai ter algumas vitaminas e minerais,e fora oque vc vai comer ,que vai te dar uma fome danada,procure comer 4 ovos por dia que pode ser sua proteina,e muito macarão ou massa da na mesma.

valew fui

~~~~~~surf é ser livre~~~~~~

[Visitante]

sem duvida:WHEY

tome no café da manha e pos treino

no pos treino se vc nao puder tomar malto,coma uva passa ou mel...

falou!

[Taerone]

se eu tivesse que escolher apenas um suplemento, com certeza iria na Whey!

2...SE DER COLOCAVA UM MALTO JUNTO

CARA MAS O MAIS IMPORTANTE MESMO É A ALIMENTAÇÃO...NÃO TEM ERRO

[M.A.R.O.M.B.A]

c der coloca malto com whey no pós treino...

[Visitante Kusanagi]

Ae, tipo que a grana ta curta, e dá pra optar só por um suplemento....

qual melhor custo-beneficio? Creatina, whey protein....?

Abulmina...

E guarde grana