TREINO ECTOMORFO??????

[só na VEIA1338434045]

QUERIA SABER SE ALGUEM SABE A DIFERENÇA ENTRE ESSES TREINOS ABAIXO!!!

ECTOMORFO??

ENDOMORFO??

MESOMORFO??

[CKIKO]

PELO Q EU SAIBA ISSO NAO É TREINO, É TIPO DE PESSOA

TIPO, ECTOMORFO: MAGRO

ENDOMORFO: ESSE É UMA PESSOA TIPO NORMAL.

MESOMORFO: ACHO Q ESSE AQUI É A PESSOA MEIO GORDA.

É MAIS OU MENOS ISSO

FALOW

[bombaste]

então seria treino leve medio e forte!!!!

[hellraiser]

isso são os biotipos:

ENDOMORFO

Fibras: Tanto vermelhas como brancas

Caracteristicas:

*Tendência a acumular gordura;

*Rostos Redondos;

*Localização de gordura nas pernas, glúteos e barriga;

*Metabolismo mais lento;

-MESOMORFO

Fibras: Brancas em sua maioria

Caracteristicas:

*Corpo troncudo;

*Membros superiores e inferiores mais curtos;

*Grande força;

*Boa herança genética;

*Facilidade em obter massa muscular;

*Geralmente são de baixa estatura;

- ECTOMORFO

Fibras: Vermelhas em sua maioria

Caracteristicas:

*Tendência a ter baixa gordura corporal;

*Dificuldade em ganhar peso;

*Massa óssea mais frágil;

*Metabolismo muito acelerado;

[Visitante]

Em 2002-09-03 16:59, hellraser escreveu:

isso são os biotipos:

ENDOMORFO

Fibras: Tanto vermelhas como brancas

Caracteristicas:

*Tendência a acumular gordura;

*Rostos Redondos;

*Localização de gordura nas pernas, glúteos e barriga;

*Metabolismo mais lento;

-MESOMORFO

Fibras: Brancas em sua maioria

Caracteristicas:

*Corpo troncudo;

*Membros superiores e inferiores mais curtos;

*Grande força;

*Boa herança genética;

*Facilidade em obter massa muscular;

*Geralmente são de baixa estatura;

- ECTOMORFO

Fibras: Vermelhas em sua maioria

Caracteristicas:

*Tendência a ter baixa gordura corporal;

*Dificuldade em ganhar peso;

*Massa óssea mais frágil;

*Metabolismo muito acelerado;

Sua resposta foi SHOW

[Visitante Alan_Rodrigues]

soh.

[BRUNINHO]

COMO DEVE TREINAR A PESO QE FOR MESOMORFO ? MEU CASO RSSS

[BRUNINHO]

E O ENDOMORFO COMO DEVE TREINAR TO NA DUVIDA SE SOU ENDOMORFO OU MESOMORFO

[Jiu-jitsuRJ]

AO que me lembro do seu biotipo (pelos seus relatos) vc de ser endomorfo, ok?! Que aliais somos em maioria !! Tem q fazer um teste de fobra para saber ...se fosse mesomorfo com poucas repetições, ok?!

[tchaves]

E para os endomorfos?