Suplementar???

[SaRaDo-RJ]

Mas ae instrutor de academia ta ligado nesse meio de suplementação? Pq se for o caso vou procurar ele pra ver melhor sobre isso. Sendo que a minha academia tem profissionais formados e com pos, academia é muito boa.

Valeu

isso eh relativo... infelizmente mtas academias poem estagiarios como instrutores p/ economizar $$$ e eles tem pouco conhecimento...

as vezes ate os proprios "profissionais" formados sao ignorantes

+ se eles tem pos, teoricamente devem sacar legal sobre o assunto

vlw

[zapatista]

quale, suplementar com pouco mais de 1 mes pra que? nao ha nem necessidade, se ele comer pao de forma no pos treino no lugar do whey ele vai crescer... sem falar que mal sabe treinar ainda...

[rolfo17]

espera +ou- 3 meses mesmo...tenta até lá arrumar sua dieta e seu treino...vc mal se adaptou ainda a pratica da musculação....dai vc pode mandar um malto + whey no pós treino e quem sabe uma albumina antes de dormir

até lá se esforce pra comer e treinar bem

e naum se esqueça do repouso...