Patraum Postado 10 de julho de 2004 Postado 10 de julho de 2004 Ae meu nome é Alcebiedes sou novo ai vai minhas medida: 1,59 49KG Preto Sequestrador Forte pra caralho, agora quero ficar definido, me ajudem ou vão tomar um tapa na oreia
rolfo17 Postado 10 de julho de 2004 Postado 10 de julho de 2004 só tem figura... quer ficar forte???definido??? 16 semanas de durateston, tomar 3x/sem - 750mg 14 semanas de deca, tomar 6x/sem - 300mg 12 semanas Winstrol - 600mg/sem 10 semanas Hemogenin 2 comprimidos/dia 8 semanas de Dianabol - 6 comprim/dia toma td isso com bastante farinha de mandioca...ah, tava me esquecendo...tomar tds injeçoes na nadega esquerda ok depois disso quero ver vc axar q ta fraco!!
rolfo17 Postado 10 de julho de 2004 Postado 10 de julho de 2004 1,59 49KG Preto Sequestrador esqueceu do CURINTIANO SEM 2 DENTES NA FRENTE
Visitante Postado 10 de julho de 2004 Postado 10 de julho de 2004 Ae meu nome é Alcebiedes sou novo ai vai minhas medida: 1,59 49KG Preto Sequestrador Forte pra caralho, agora quero ficar definido, me ajudem ou vão tomar um tapa na oreia O kra ñ sabe nem zuar, pergunta como ficar forte e diz q é forte p/ caralho, kkkkkkkkkkkk. Sobre o tópico, nem precisa fazer mais nada só malha pra manter seu peso q tá bom, se for crescer mais vai ficar muito monstro. Falow!
FlavioFerro/RJ Postado 11 de julho de 2004 Postado 11 de julho de 2004 3 yakults + 2 colheres de fubá + 1 punhado d e fermento + sal a gosto e uma mão de pimenta 3x ao dia
rolfo17 Postado 11 de julho de 2004 Postado 11 de julho de 2004 os antigos acreditavam muito na força dessa dieta aqui ó.....alguns atletas, como Ronnie Coleman, Dexter Jackson entre outros utilizam até hj. talvez possa ajuda-lo ps.:faça essa dieta junto com o ciclo q eu te passei Antes aviso: Esta é uma dieta que vem sendo muito usada por esportistas, donas de casa e principalmente por fisiculturistas profissionais. Café da manhã - 8 gemas de ovos, semi cruas. - 13 fatias de bacon, picadas, dentro de um pote de maionese de 500g. - 3 Baré Cola Tutti Frutti sem gás. Lanche 1 - 3 churros de leite condensado ou cheddar (Não jogar fora a gordura da fritura, utilizada na preparação dos churros.Guarde-a na geladeira). - 1 chiclete sabor toicinho defumado.+ Almoço - 3 bistecas de porco totalmente cruas. - 1 pão frito no óleo, com manteiga. - 2 copos da gordura que restou do Lanche 1 (Gelada). - 1 Quindim.* Lanche 2 - 11 saches de catchup ou maionese (do Truc´s). - 1 cerveja quente e 9 tabletes de banha de porco frita. Jantar (7 minutos antes de dormir). - 600g de macarrão com sal a vontade. - 3 casquinhas do Mcdonald´s de chocolate.# - 1 pote de leite condensado. Obs: Durante a dieta, não, eu disse N-Ã-O faça qualquer atividade física. Evite de se locomover de qualquer forma. O controle remoto será seu melhor amigo. Telefone só com fio, assim você não poderá sair andando enquanto fala. Tenha pelo menos 2 horas de sono por dias e saia todos os dias a noite (bebidas alcoólicas liberadas), fique longe de tudo que é verde, principalmente verduras, e se lembre, quem come carne de frango é galo e quem come mato é boi.
turcoapuka Postado 11 de julho de 2004 Postado 11 de julho de 2004 VOCE QUER FIKAR FORTE??????????? Faça Balé, Sapateadu, brinca de casinha e dar papinha na Boneca!!!! Ahhh E se Mata dentru du Banheiru.... Mas lembre-se..... Tem q revezar as duas mãos para naun deixar um braço maior q o outru uhauhauha!!!
-Simbiose- Postado 11 de julho de 2004 Postado 11 de julho de 2004 Ae meu nome é Alcebiedes sou novo ai vai minhas medida: 1,59 49KG Preto Sequestrador Forte pra caralho, agora quero ficar definido, me ajudem ou vão tomar um tapa na oreia É cada um que aparece...
lalala Postado 11 de julho de 2004 Postado 11 de julho de 2004 alpiste com vinagre logo após acordar. flws
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