Johnn Postado 1 de agosto de 2004 Postado 1 de agosto de 2004 gostaria de saber se fazer o leg press com os pés abduzidos vai pegar, com maior intensidade os adutores da coxa ( curto, longo e magno), ou isso é só uma invensão de alguns autores de certos livros de treinameto.....
Magnus Petraak Postado 1 de agosto de 2004 Postado 1 de agosto de 2004 Você quiz realmente dizer pés abduzidos, ou pernas? Pq se for realmente o que vocÊ disse, é uma prática meio que estranha, deve ser bastante desconfortável.
PersonalUFRJ Postado 1 de agosto de 2004 Postado 1 de agosto de 2004 É erradamente falado pés abduzidos, pois nossos pés so abduzem com os joelhos flexionados, o correto seria com rotação lateral ou externa da coxa. Sim, este exercício trabalhará bastante os adutores.
Sobral Postado 1 de agosto de 2004 Postado 1 de agosto de 2004 Como o Personal falou rotação externa ou lateral, sendo que nas academias é rotina falar pés abduzidos, por isso que é normal falar esse termo. Sobre sua pergunta é um ótimo exercício, onde o mesmo pode ser realizado no hack, leg, barra e no aparelho específico!
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