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mais vc só almoça e janta !? :roll:

tem que comer mais ! ou se quiser definir diminui um pouco o carb..

e falam que nao da pra defini e ganha massa ao mesmo tempo..

claro que da ! Dexter Jackson nao tem off, ele ta em forma o ano todo e sempre ganhando mais massa !


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mais vc só almoça e janta !? :roll:

tem que comer mais ! ou se quiser definir diminui um pouco o carb..

e falam que nao da pra defini e ganha massa ao mesmo tempo..

claro que da ! Dexter Jackson nao tem off, ele ta em forma o ano todo e sempre ganhando mais massa !

tu qr comparar o kra com um profissional?! ai fica dificil neh...

sera o D.Jackson n toma nenhum AE??? n tem nem como colocar ele d comparaçao com uma pessoa "normal"...

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