TA AI O MELHOR TREINAMENTO DO MUNDO! CONFIRAM!!!!!

[avian]

Eu entedi malu... valeu pela explicacao.

Eu pessoalmente parei o treino DC porque vo fazer um mais volumoso e que gaste mais energia agora...

Mas pretendo retomar esse treinamento algum dia!

[Maria Lucia]

Avian e Limit,

não precisa agradecer... este é nosso trabalho aqui.

bons treinos!

[jairfarma]

vc fez o dc durante quanto tempo??

o que vale é intensidade n volume!

[jairfarma]

upppp

[Dr. Fernando Britto Barboza]

ja deu o que tinha que dar.