BICEPS "VEIUDO" - ALGUEM TEM DICAS??

[THOR974]

Tipo foi oq falaram ae realmente envolve o fator genético e percentual de gordura baixo...mas existem treinos pra tornar os musculos mais vascularizados sim, que alguns fisiculturistas profissionais usam...envolvem altas repetiçoes,semelhantes aos treinos de definiçoes...Era algo assustador series q chegavam a 80 repetiçoes..

Lembro que Tudor Bompa escreveu algo sobre isso ae,pesquise sobre esse cara ae...mas sei la se vale a pena treinar assim...valeu!

[Jaguara]

Eu ja vi alguma coisa sobre isso tb, na verdade não vai aumentar a espesura da veia, ela ira apenas ficar mais marcada, essas longas séries realmente e bem interessante, para quem tem bastante tempo e empenho , meu deus 80 repedições, mas e otimo para queimar gordura e para ficar definido

[tocalili]

Isto nao tem nada a ver com o numero de repetições que consegue fazer, tem a ver sim com a percentagem de gordura no corpo, individuos com uma percentagem de gordura superior a 20% não têm a veia do bicep saliente.

Para tornar a veia do bicep saliente terá que reduzir a percentagem de gordura para menos de 20%, especialmente no bicep, em que tera q fazer exercicios de definição.

Não se preocupe se apenas um dos biceps apresentam a veia saliente, é completamente normal. Normalmente é o do braço direito que tem mais tendencia a evidenciar a veia.

[BoLdão1338434583]

Veia Cefálica pra quem não sabe.

[fbmendes]

Opa ! Sou magrelo to começando agora e ja tenho a veia aparecendo no biceps hehehe...

[PauloEgídio]

Isso ai é de genetica eu axo.. meu padrasto é ectomorfo nato cara a vascularizaçao dele é MONSTRA as veias sao grossas e muito aparente... ja eu tenho mais massa e so da uma saltadinha de leve qdo to puxando ferro =/

[O Garoto Destemido]

Ressucitação dos mortos.

Ter um eprcentual de gordura baixo, menor q 13% ja mostra alguma coisa. Com uns 8 vc ta bem vascularizado.