Albumina na noite - bom mesmo?

[menke]

Eu queria saber se albumina a noite é bom e não acumule "gordura"?

To tomando malto e creatina no pós treino (as 18:30)

atrapalha?

[andresanchez]

albumina faz peidar muito fedorento

[PaRaSiTTa]

eh bom sim brother... proteina d lenta absorçao... n vai t dar gordura n...

sem problemas...

flw!

[THOR974]

toma albumina antes de dormir cara...

[Suco Sola De Sapato]

é melhor com agua ou leite desnatado a albumina?? com agua é dificil engoli viu mas damos um jeito!

[PaRaSiTTa]

é melhor com agua ou leite desnatado a albumina?? com agua é dificil engoli viu mas damos um jeito!

po brother, se tu toma albumina com agua, tu eh mto macho msmo!!! ehhehe

nem fudendo... soh com leite... alem d ficar menos ruim, n tem problema, pois n temos intençao d rapida absorçao, por isso pode ser com leite msmo!

flw!

[doug_santista]

Eu sempre tomei albumina com agua, eu acho bem melhor é só nao colocar menos de 3 colheres de sopa, e total protein eu tomava com leite hehehe ai esse só com reza brava de engolir.