Qual é melhor tomar ? Whey ou Massa ? Plz .

[ChaPoLa]

E aí galera blz ?

Bom eu quero suplementar para ganho de massa magra, e surgiu uma dúvida :

Oque é melhor de se tomar ?

Whey ou Massa ?

E por favor, digam o por que é melhor !

Anteciosamente .

ChaPoLa .

[night]

ta pesando qto?

eu te aconselharia a manda o hiper, mais depende pq vc vai manda gordura pra dentro tbm

vc tem tendencia a engorda.. essas coisas todas...

[ChaPoLa]

ta pesando qto?

eu te aconselharia a manda o hiper, mais depende pq vc vai manda gordura pra dentro tbm

vc tem tendencia a engorda.. essas coisas todas...

Tenho 1.90 de altura 100 KG !

Tenho uma barriguinha pequena, um pouco de localizada só ...

[Carioca-JPA]

Tenho 1.90 de altura 100 KG !

Tenho uma barriguinha pequena, um pouco de localizada só ...

Quanto de gordura?

[PaRaSiTTa]

1.90cm e 100kg??? whey com ctz...

flw!

[JBJ]

Mas parasita, acho que vai depender do % de gordura, ou não?

[Carioca-JPA]

Mas parasita, acho que vai depender do % de gordura, ou não?

Concordo

[ChaPoLa]

Quanto de gordura?

Há 7 meses atraz eu estava com 18%, mais já melhorei muitoooooooo, devo estar com uns 12 % no máximo ....

Abraços !

[PaRaSiTTa]

ate concordo... mas msmo assim... eu tomaria whey...

[ChaPoLa]

ate concordo... mas msmo assim... eu tomaria whey...

Qual a melhor Whey, com maior concentração ? Como deveria tomar, e se der oque seria bom pra tomar com ela que me ajudaria no ganho de massa .

Valew,

Abraços !