Visitante Postado 8 de fevereiro de 2005 Compartilhar Postado 8 de fevereiro de 2005 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Osso Duro Postado 26 de junho de 2005 Compartilhar Postado 26 de junho de 2005 Boas... Tenho 46 anos de idade, 120Kilos de peso corporal, e 1,80m de altura. Pratico Karate Shotokan desde o ano de 1966 sou 5º Dan Cinto Preto. A prática do Karate não me faz emagrecer pois preciso de reduzir pelo menos uns 30 Kilos ao meu peso actual, não sei como fazê-lo. Dietas não faço pois gosto muito de comer. Pergunto-vos a todos qual a solução para o meu problema? Alguém me sabe dar uma dica séria e científica? Um abraço a todos e um Feliz Natal. SHOGUN Sensei , vá a uma endocrinologista . é a única coisa que posso dizer . Não tome remédios a base de efedrina nem de graça , o Sr tem 46 anos e isso seria muito arriscado , haja visto o grande esforço cardíaco que o karate promove . Infelizmente para o Sr , só há uma forma de perder peso com saúde , é a junção de dieta hipocalórica e exercícios . Porém , a dieta só é ruim nos 5 primeiros dias , palavra de quem já reduziu 15 kg só reduzindo a alimentação para 2000 calorias por dia . Boa sorte . Ossu . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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