pisca666 Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Qual o melhro treino para quem quer competir nos levantamentos básicos? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 3 de junho de 2005 Moderador Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Trinamento pra ganho de força, com altas cargas até a falha em todas elas e baixar repetições, além de uma alimentação bem carregada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
vitz Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 isso no treino especifico, também há treino assistêncial e base. por exemplo eu agora estou fazendo puxada de arremesso seguido de agachamento de arremesso e agachamento de arranque pra me condicionar melhor e me preparar pros treinos de basico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 concordo com o Vitz Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Clem Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Alguem tem algum artigo, texto em portugues sobre powerlifting, levantamento basico, treinamento de força e potencia? []´S Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
napoli Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Tenho artigos sim cara: -Periodização para basismo. -Agachamento. -Técnicas em culturismo. -Treinamento de supino. E aproveitando, concordo com o Vitz e aponho um adendo: Pisca666, conforme respondi em outro fórum para você mesmo, primeiro em qual modalidade deseja competir? Agachamento, Terra, Supino, Arranque, etc... pois cada um tem suas particularidades. É pouco provável que consiga se dedicar a todas ao mesmo tempo. Boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Knot Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Tenho artigos sim cara: -Periodização para basismo. -Agachamento. -Técnicas em culturismo. -Treinamento de supino. Tchê, então posta onde nós podemos encontrar esses artigos, ou envia por e-mail, faz favor! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Clem Postado 3 de junho de 2005 Compartilhar Postado 3 de junho de 2005 Tchê, então posta onde nós podemos encontrar esses artigos, ou envia por e-mail, faz favor! Concordo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
pisca666 Postado 4 de junho de 2005 Autor Compartilhar Postado 4 de junho de 2005 Alguem tem algum artigo, texto em portugues sobre powerlifting, levantamento basico, treinamento de força e potencia? []´STem um livro muito bom, comprei agora, Powerlifting - Levantamentos Básicos, de Barney Groves, ed. Manole Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Knot Postado 4 de junho de 2005 Compartilhar Postado 4 de junho de 2005 Tem um livro muito bom, comprei agora, Powerlifting - Levantamentos Básicos, de Barney Groves, ed. Manole Eu tenho esse livro tb, mas não achei tão bom assim... É um livro meia-boca na minha opinião. Bom, no máximo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora