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Powerlifting


pisca666
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Tenho artigos sim cara:

-Periodização para basismo.

-Agachamento.

-Técnicas em culturismo.

-Treinamento de supino.

E aproveitando, concordo com o Vitz e aponho um adendo:

Pisca666, conforme respondi em outro fórum para você mesmo, primeiro em qual modalidade deseja competir?

Agachamento, Terra, Supino, Arranque, etc... pois cada um tem suas particularidades.

É pouco provável que consiga se dedicar a todas ao mesmo tempo.

Boa sorte

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