Cademia Hardcore - Coisa do Passado?

[napoli]

Extraido de www.zegatao.muscle.nom.br.

Galera, para se ler e pensar...

Academia Hardcore - Uma Coisa do Passado?

por Tim Wescott

Eu tenho que dizer algo sobre o triste estado das coisas na maioria dos ginásios de hoje, e eu sei que eu ofenderei algumas pessoas, mas....... tá mal!! Ver os ginásios de hoje e a quem participa deles me deixa triste, vagando ao redor e à toa, passando de máquina bonitinha em máquina bonitinha, procurando por algo que a maioria deles nem sabe como encontrar.

Eu estou falando sobre aprender a alcançar resultados, com seus esforços indiferentes e escassos. A maioria das pessoas nos ginásios de hoje não têm a menor idéia do por que elas estão lá, ou o que eles estão tentando realizar.

Seguramente, Mary poderia querer perder um pouco de peso, mas normalmente ela não têm sequer uma pista sobre como fazer isso. Eu sei que isto pode soar severo para alguns, mas voltando ao passado, os novatos no ginásio aprendiam muito mais com os fisiculturistas, levantadores e basistas mais experientes, do que o que está acontecendo nos dias de hoje na maioria dos ginásios.

Isso é uma vergonha, porque estas pessoas deveriam ser usadas como inspiração, e observá-los treinar poderia beneficiar muitas pessoas. Ao ponto em que isto lhes dá uma pista sobre qual nível de intensidade é necessário para obter resultados concretos em seus treinamentos.

Os ginásios das décadas de 70 e de 80 eram ginásios de verdade, e não bonitos e moderninhos "Fitness Centers" tentando se fazer passar por ginásios. As pessoas treinavam juntas perseguindo suas metas, e instruído um ao outro.

Os ginásios de hoje, e eu uso esse termo com ressalvas, estão muito interessados no dinheiro de seus clientes, e pouco se importam com seus progressos, ou a falta disso, conforme normalmente é o caso. Há muitas pessoas que não têm metas claras, e não sabem nada sobre treinamento, embora hajam "personal trainers" na maioria dos ginásios.

A parte triste é que muitos dos personal trainers sabem muito pouco até mesmo para sí mesmos, e a maioria parece não conseguir melhorar nem mesmo os próprios corpos. Se você for treinar pessoas, pelo menos pareça-se com alguém que treina.

Eu chamo estes de personais de araque de " contadores de repetição profissionais", pois isso é a única coisa que eles fazem certo quando treinam seus clientes.

Outra coisa que eu acho ridículo hoje são artigos sobre novos e passageiros sistemas de fitness da moda. Bolas suíças, Rubber bands, medicine balls, e paredes cheias de aparelhos de TV. Tudo isso é lixo que deveria permanecer longe dos ginásios sérios.

Você realmente acredita que fazer flexões abdominais apoiado sobre uma grande bola azul é alguma coisa melhor do que fazê-los sobre o solo ou sobre um banco? Você poderia responder que os músculos estabilizadores serão melhor recrutados com as bolas suíças .

Músculos estabilizadores também entram no jogo ao se agachar como um animal para 20 repetições, com pesos pesados, mas provavelmente você não suportaria fazer isso. Talvez eu seja um pouco "fora de moda", mas me coloque em um ginásio cheio de animais suados treinando com dureza, que tem fome de crescer, e que obtêm progressos dia após dia.

Hoje se você levantar qualquer coisa remotamente pesada, ou produzir qualquer leve grunhido enquanto completa uma repetição difícil, alguém vem lhe pedir para que reduza o barulho. Nem mesmo pense em passar carbonato de magnésio em suas mãos, você poderá sujar o piso limpinho. Para que estas pessoas pensam que o aspirador de pó foi inventado?

Eu treinei em 4 ginásios hardcore, em diferentes épocas, ao longo dos anos, e estes eram lugares onde você progredia, e as outras pessoas no ginásio estavam genuinamente preocupadas sobre você fazer tal progresso, não para impedi-lo disso, tudo para a melhoria do camarada que está treinando.

Se você não suasse sangue você seria considerado um vacilão.

Tristemente, está tornando-se progressivamente mais difícil encontrar um bom e velho ginásio cheirando a suor onde são exigidos resultados. Hoje eu vejo as pessoas vindo todos os dias ao ginásio, eligiosamente, só para conversar as mesmas coisas, circular pelo local e sempre usar os mesmos pesos, normalmente uma placa de algum aparelho, por meses e meses, agarradas aos seus telefones celulares, e outras práticas que não tem nada a ver com permanecer concentrado em seu treinamento.

Estas mesmas pessoas desejam saber por que elas não fazem progresso.

Pergunte a um típico freqüentador de um ginásio de hoje, o por que dele ou dela fazerem um exercício em particular, e para qual parte do corpo aquele exercício serve, e eles olharão para você como se você estivesse lhes dando voz de assalto. Eu penso que se você vai treinar, então pelo menos você deveria ter uma compreensão básica dos exercícios, e as partes corporais que eles trabalham. Quem sabe, suar um pouco de vez em quando pode ser produtivo.

Realmente estão se perdendo os ginásios da " velha escola " e os animais que os habitavam. Pode ser que você veja este discurso com descaso, mas eu não.

Treine Duro!!!!

Eu obviamente espero que este artigo seja lido com uma saudável dose de sarcasmo, porém, eu espero que isso abrisse os olhos das pessoas ao fato de que eles devem fazer perguntas no ginásio - não enquanto alguém está treinando, é claro - e fizessem alguma pesquisa antes de iniciar em seus programas de treinamento.

Aprenda sobre o que você está fazendo, e você obterá os resultados.

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Valeu a todos

[Locemar]

Eu tive a oportunidade de frequentar um ginásio e realmente o ambiente é outro. Aparelhos de verdade, pesos de ferro mesmo e nas paredes, quadros de fisiculturistas e não TVs pra tirarem as nossas atenções.

O dono era um fisiculturista que com certeza, os poucos meses que eu passei lá me valeram e muito e se eu tivesse a oportunidade de continuar treinando neste ginásio meu rendimento seria melhor. Mas infelizmente era em Santa Catarina, o q me deixa bem longe da minha casa.

Hoje eu sou interrompido por um frango que não para de falar, um professor que quer sempre dar uma zuada, ou uma particinha que vem falar comigo (essa última eu até dou um desconto).

Mas já aconteceu comigo e com o meu parceiro de treino, dele estar grunindo nas últimas repetições, suando que nem um porco para levantar os 75kg na rosca direta, e depois que ele largou o peso no chão veio um professor pedir pra gemer mais baixo!!

Porra! Ele nem parou pra pensar e respondeu: "TÁ PENSANDO QUE EU TÔ NUM ASILO??"

Infelizmente, hoje em dia existem muitos centros de fitness e pouquíssimo ginásios de treino que estão cada vez mais extintos.

[Ramy]

Hoje me dá um frio na espinha quando algum instrutor vem querer saber como está o meu treino(raridade) pois confio mais nas informações, rotinas que pego deste site.

Ele- seu treino tá velho ou novo?

Eu- novo!

[dudly]

Assino em baixo tudo que o Tim falou. Mas vejam que aqui ainda faltam pessoal para treinar pesado ou com essa proposta. Pouca academias sobreviveriam aqui como a Metroflex lá dos Eua, na qual treina o Coleman e mais um monte de Abomai, onde sobram pesos e vc pode fazer um leg press com 1200 kilos se der conta. Nos Eua tem até campeonato mirim de musculação é um esporte milhares de vezes a frente daqui, visto com outros olhos. Aqui qualquer um de, sei lá, 45 de braço, fibrado, uns 90 kilos, já é considerado um viciado em esteroides e pit boy, bombado, etc.

As academias atuais sobrevivem mesmo é do Fitness e do queima gordura e fisioterapia geriátrica. Isso é lucrativo, n tem tantos perigos de alguém arrebentar o joelho ou a coluna, tranquilo. na minha academia tem um monte de caras e minas que estão a mais de 1 anos e n mudaram nada os corpos, pois relaxam 1 semana, viajam, depois voltam para perder o que ganharam, o professor n fala nada, só brinca e assim vai levando esse tipo de pessoa é uma mina de ouro, pois pagam e nem usam direito o serviço. Se vc comenta que n bebe alcool até desmaiar e n gosta de cair na farra no fim de semana e nas micaretas dos meio de semana, vc é tido como um maluco viciado, um babaca, é a cultura.

[lalala]

A unica academia q eu conheço aqui em salvador q ainda é alá ginasio,é a petrus...somente la q vc encontra aquelas esteiras mecanicas,e n aquelas esteiras q "correm" para vc....MAS,esta quase falida,apesar do proprio dono fazer os aparelhos...mas o q move um negocio é a aprovação geral...e aposto q esses boys q malham n iam querer malhar em academia de "pedreiro"...enfim,é a vida.

[dudly]

hehe eu malhei numa academia, que faliu, em que os caras iam embora pq não tinha mulher. Primeira coisa que os caras me perguntam sobre onde eu malho é "mas e aí, lá tem muita mulher gostosa?"

[PMBC]

É realmente lamentavel .. eu sou completamente anti-socialvel na academia.. não faço amizade pq nao quero papo com ninguem.. apesar de ainda eu ser um misero frango isso nao me aflige pq eu malho duro e um dia eu chego la ..

mas como eu daria tudo para ter um ginasio desses pela região ...´seria outra historia.. mas acho dificil .. pq oque o colega ai de cima relatou está totalmente correto .. ela não "sobreviveria" o futuro é academia de madame.. isso acho q a gente nao vai poder mudar..

Ótimo texto

[taz_boladão]

Eu malho numa assim a quase 5 anos,tenho dificulades pois ela naum tem todas as máquinas, mas o improviso vale mais que muita coisa, quem faz as máquinas é um brother meu e me orgulho de terinar nela valeu um abraço a todos

[rech51]

TEXTO 10 napoli!

[zagolee]

A unica academia q eu conheço aqui em salvador q ainda é alá ginasio,é a petrus...somente la q vc encontra aquelas esteiras mecanicas,e n aquelas esteiras q "correm" para vc....MAS,esta quase falida,apesar do proprio dono fazer os aparelhos...mas o q move um negocio é a aprovação geral...e aposto q esses boys q malham n iam querer malhar em academia de "pedreiro"...enfim,é a vida.

Olá amigos!

lalala, sobe nesta esteira, acelera até 12.0 e corra durante 1 hora ou 10 km já está de bom tamanho, depois me fala como foi!

Fiquem com Deus!