qual suplemento depois da albumina????

[phplay]

ae galera.... estou treinando a apenas 1 mês, e estou tomando como suplemento, malto + albumina, e ja começaram a me dar results... agora que saber de vcs... qual o proximo suplemente q devo tomar..????

quero aumentar meus results... ganhar peso e massa muscular...!!

de ja agradeço..!!

[Mestre]

Local errado.

Movido para suplementos.

[LaNCe]

espera uns 3 meses pra pensar nisso

[jaay]

espera uns 3 meses pra pensar nisso

concordo.

[Leandro_Calibrados]

Coma bastante irmao ...+ pra frente mande um hiper ja q quer aumentar o peso... para ganho de masa magra porem um poco + lento compre um whey + creatina!!

abracos!!

[GirlGYM]

Se vc quer ganhar peso e massa muscular... COMA BEM, primeiro aprenda a comer corretamente .. isso é o basico.

Suplementos apenas suplementam as dietas... não é um pacote de massa muscular.

Com somente 1 mes de treino tudo te dará resultados, e se vc comer bem , ter uma alimentação voltada para os seus objetivos vc terá excelentes resultados... sem precisar de gastar dinheiro com suplementos AGORA.

Não vejo a necessidade de utilizar suplementos tão cedo, com apenas 1 mes de academia.. porque o que sempre vejo é que quando realmente voces necessitam de suplementar é q voces não usam, ou não tem grana etc...

Aproveite q vc é iniciante total e obtenha os maximos ganhos com aliemntação.. e ai sim.. quando seus ganhos se estyabilizarem vc começa a acrescentar suplementação.

Reveja sua aliementação totalmente...

se quiser posta ai para a gente dar uma olhada..

[phplay]

Se vc quer ganhar peso e massa muscular... COMA BEM, primeiro aprenda a comer corretamente .. isso é o basico.

Suplementos apenas suplementam as dietas... não é um pacote de massa muscular.

Com somente 1 mes de treino tudo te dará resultados, e se vc comer bem , ter uma alimentação voltada para os seus objetivos vc terá excelentes resultados... sem precisar de gastar dinheiro com suplementos AGORA.

Não vejo a necessidade de utilizar suplementos tão cedo, com apenas 1 mes de academia.. porque o que sempre vejo é que quando realmente voces necessitam de suplementar é q voces não usam, ou não tem grana etc..

valew brother..

preciso agora q vc me ajude em relação à minha alimentação, eu ainda não tenho uma alimentação especifica para meu treinamento, apenas faço minhas principais refeições diárias (café, almoço e jantar)e às vezes entre elas, uma fruta, uma vitamina, gosto de refrigerantes... e se tem algum problema tomar aquela breja nos FDS???

grato

[Maquiavel]

Cara te mandei um MP, depois da uma olhada lá!