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Dieta de quem já foi gordo


GUILSILVA

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Lanche pos-treino muito fraco,pois eh nessa hora que o corpo precisa de proteinas para o reparo do tecido muscular...Procure adicionar algo proteico ae,tipo um queijo minas frescal,leite,leite de soja,pois essas bolachas de sal nao contem nada de nutritivo.De resto esta ok,porem notei uma coisa errada,sua ceia esta fraca,se seu objetivo for ganho de massa muscular,trocaria sua ceia por uma albumina,ou qualquer proteina de lenta absorçao,pois eh no descanso que o musculo cresce.

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eae galera qm compro com essa bebelfarzan@hotmail.com essa mina e de confiança qm compro com ela ?

O gel e bao msm ?

chego direitin ?

to na fase de definiçao vo aplica do abdomen hehe

amigo eu comprei com essa mulher , tou gostando do produto sim , já deu pra notar que perdi barriga e na parte do culote, a unica coisa desse gel é que gela pra kct, mas estou gostando , pode comprar sem dúvida.

Abraços

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