Principais tópicos sobre treinamento

[Dr. Fernando Britto Barboza]

Por motivo de maior organização se encontram abaixo os tópicos que eram fixos.

O SISTEMA HEAVY DUTY/HIGH INTENSITY TRAINING

DUAL FACTOR HIPERTROPHY TRAINING OU DFHT

NÚMERO DE REPETIÇÕES X HIPERTROFIA

BARRY'S PERIODIZED WORKOUT PLANS

SITES DE EXERCÍCIOS DE MUSCULAÇÃO - IMAGENS

INTERVALOS DE PAUSA

AUMENTAR O METABOLISMO, SERÁ QUE VALE A PENA?

DESTREINAMENTO

% EMG, INTENSIDADE DO EXERCÍCIO - MAIS COMPLETO

PERDA EFICIENTE DE GORDURA

TERMINOLOGIA BÁSICA

COMO TRINCAR SEU ABDÔME - VERDADES E MENTIRAS

COMO EXECUTAR CORRETAMENTE OS EXERCÍCIOS BÁSICOS.

 

[fisiculturismo]

Uma excelente base de informações reunida num único tópico. Valeu @Dr. Fernando Britto Barboza!