Meu professor já disse que dificilmente vou ganhar massa muscular na batata da perna (genética, músculo ruim de ganhar massa , etc..)enfim o que poderia fazer? Prótese de silicone fica muito caro e não sei os efeitos negativos deste procedimento, existe algum milagre? ou exercício? existe anabolizante a ser aplicado neste músculo que o faça desenvolver sem afetar os outros músculo, exemplo, que que a panturrilha inche e não o restante... por favor é importante..

titotito

eu tenho que concordar que tb acho panturrilha muito dificil de ganhar massa, mas eh importante saber que para panturrilha eh necessario fazer series com mais repeticoes... e tb tem uns cara (naum sei se eh o seu caso) que parece que vai sair voando de taum rapido que fazem o exercicio, panturrilha tb deve ser feito com bastante intensidade e concentracao...

e o melhor exercicio para volume eh o que vc faz de pe, pois o exercicio sentado trabalha akele musculo que sobe desde o calcanhar ate antes da coxa, esse musculo fica atras dakela "bolinha" da panturrilha...

Mas que professor MALA.

Ao invez dele falar isso, ele poderia mandar vc fazer os exercicios com ALTA INTENSIDADE como foi dito acima.

Tem que treinar a panturrilha como se estivesse treinando PEITO.

E claro que a genética conta, mas um treino legal ajuda...

silicone??? fala serio, silicone eh coisa de traveco.

e qto ao anabolizante específico para este músculo?

Treine com intensidade e muita concentração na realização do exercicio ...

Em 2002-11-16 23:52, titotito escreveu:

e qto ao anabolizante específico para este músculo?

Não existem anabolizantes especificos por grupo muscular ...

Quando se faz o uso de anabolizantes e um treino pesado, fazendo repeticoes lentas, a panturrilha cresce muito como os outros musculos?

Isso depende da forma como se executa o exercício, é até meio óbvio, independente do anabol, se vc treinar peito intensamente e da forma correta ele vai crescer, se vc fizer o mesmo com a panturrilha ela tb vai crescer, a genética influência, mas o pensamento influência muito mais. Pelo menos é o que eu acredito.

Entenda-se pensamento por concentração e força de vontade, por exemplo.