jrtricolor Postado 1 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 1 de outubro de 2007 fala pessoal..........faz um tempinho que eu não posto aqui...treino a 1 anos e emio, hoje estou com 1.76m pesando 76kg, estava fazendo suplementação com whey da iron-tek(é bom mas me da um monte de espinhas), queria dar um tempo de whey, ja me aconselharam a creatina mas eu tenho um pouco de receio de usa-la. tava afimde mandar um hipercalórico pra ganhar mais massa mas tenho medo de ganhar uma banhas na barriga,,,,,,,,e ai? alguma sugestão.??? valeu mesmo! RUMO AO PENTA Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mau_faefi Postado 2 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 2 de outubro de 2007 qual a sua idade? o aparecimento de espinhas pode estar relacionado a outros fatores estou tomando o whey da iron tek e não vi nd de espinha acho difícil ser problema específico do whey entre um whey e hiper a chance de dar espinhas e barriga é muito maior com a segunda opção Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
jrtricolor Postado 2 de outubro de 2007 Autor Compartilhar Postado 2 de outubro de 2007 então minha idade de espinhas ja passou tenho 28 anos, sempre q tomo o da iron tek minhas costas ficam cheias, quando tomo da designer nao da nada...... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mirkocrocop Postado 4 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 4 de outubro de 2007 Esse negócio de que suplemento da espinhas é um mito, o que da espinhas sao os AES. Continua com o whey q é bem melhor q hiper. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Morph Postado 5 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 5 de outubro de 2007 Esse negócio de que suplemento da espinhas é um mito, o que da espinhas sao os AES. Continua com o whey q é bem melhor q hiper. Abraços sei naum.. eu nunca tive espinhas .. começei a tomar da natures começo a aprece um monte na cara e costas.. e com 4amigos aconteceu a msm coisa!! ja li q as proteinas em excesso faiz com q apareça espinhas com mais facilidade, logo acho q n eh mito naum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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