galloV017 Postado 15 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 15 de outubro de 2007 Vou ter que discordar Locemar, os melhores para largura das costas são barra fixa bem aberto e puxada, indiscutivelmente que levantamento terra é um exercício mais completo e complexo, remada curvada ajuda um pouco na largura mas é muito mais na densidade. Minha humilde opinião, podem discorda a vontade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JRT Postado 15 de outubro de 2007 Compartilhar Postado 15 de outubro de 2007 Na minha opiniao o terra nao eh tao eficiente a nivel dorsal quanto uma remada, digo por experiencia propria, mas pra trapezio e lombar eh matador Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 16 de outubro de 2007 Moderador Compartilhar Postado 16 de outubro de 2007 Pelo menos eu e todas as pessoas que eu passei treinamento com remada curvada tiveram melhoras nas dorsais. Eu tinha apenas força, quando comecei a fazer remada curvada pesado, em alguns meses notei diferença na largura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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