Extdefmaxvas Postado 5 de julho de 2009 Compartilhar Postado 5 de julho de 2009 Lipo6/franol/mussarella/linguiça... What a wonderfull world. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
runnice Postado 21 de julho de 2009 Compartilhar Postado 21 de julho de 2009 tmb não tenho coragem não! ja se passou quase 1 ano brother! eae qual o resultado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
FaroFFeRO Postado 8 de outubro de 2009 Compartilhar Postado 8 de outubro de 2009 Minha opiniao e que voce corte whey protein, corte coisas caloricas, pra crescer. Substitui essas coisas industriais por alimentos naturais, saladas, frutas e etc. Continue malhando e pratique algum exercicio fisico aerobico de longa duração. E que voce faça corridas de 30 minutos, depois voce pode aumentar o tempo da corrida de acordo com que for melhorando sua resistencia fisica. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
lzr1 Postado 28 de outubro de 2009 Compartilhar Postado 28 de outubro de 2009 tenta corta essa mussarela e a linguiça... no lugar da mussarela tenta por um requeijão 0% (sem gurdura) .. e na linguiça poe uma saladinha de folhas ou vegetais.. bom treino irmão ! (mesmo o topico sendo de 2008.. vai que ele vê né;; aOEHUAEOUHAEOU) Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
thiagobassx Postado 19 de novembro de 2009 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2009 Cara nao toma Franol sozinho sem caféina que corta o efeito pela metade ja testei 2x e corta horas de efeito e outra tomar 2 no mesmo dia eh phoda com 1 EC tu ja nao dorme direito imagina 2, o que me adequei melhor é 1on/1off , e mussarela e linguiça @_@, cara troca isso ai, a mussa por queijo ricota light ou cottage, ou ate um requeijao light 0% de gordura ( nao sao tdos lights que tem 0% fique atento ) e a linquiça por file de peito de frango ou proteina de soja texturizada, bb Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Everton Santos Postado 19 de novembro de 2009 Compartilhar Postado 19 de novembro de 2009 Cara nao toma Franol sozinho sem caféina que corta o efeito pela metade ja testei 2x e corta horas de efeito e outra tomar 2 no mesmo dia eh phoda com 1 EC tu ja nao dorme direito imagina 2, o que me adequei melhor é 1on/1off , e mussarela e linguiça @_@, cara troca isso ai, a mussa por queijo ricota light ou cottage, ou ate um requeijao light 0% de gordura ( nao sao tdos lights que tem 0% fique atento ) e a linquiça por file de peito de frango ou proteina de soja texturizada, bb Ahhhh com certeza ele vai trocar. Não haveria melhor momento para fazer uma recomendação dessas. O cara já deve ter casado, uns 2 filhos, emagreceu 50kg e engordou tdo denovo e a galera aqui frenética nas recomendações... ahaahaha É ossooo.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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