glauber_rj Postado 11 de outubro de 2008 Autor Compartilhar Postado 11 de outubro de 2008 Gente vcs ainda não entenderam o propósito do post. Minha pergunta foi simples como posso obter melhores resultados, usando creatina e termogênico? usando primeiro um ou o outro? Não quero ficar sarado em 3 meses. Nem entrei para academia em outubro. Quero saber qual é melhor usar primeiro. O que se recomenda fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
b31r4 m4r Postado 13 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2008 Gente vcs ainda não entenderam o propósito do post. Minha pergunta foi simples como posso obter melhores resultados, usando creatina e termogênico? usando primeiro um ou o outro? Não quero ficar sarado em 3 meses. Nem entrei para academia em outubro. Quero saber qual é melhor usar primeiro. O que se recomenda fazer. cara já te responderam acima:pode mandar os 2. eu tomaria primeiro a creatina e depois o termo. com a creatina vc "indiretamente" ganha massa pois ela melhora a qualidade dos treinamentos(isso contando q vc treine ,descanse e se alimente bem) supondo q sua creatina dure um mês,no fim de novembro,inicio de dezembro vc começaria o termo.em janeiro vc teria dado uma secada legal com dieta e aeróbicos.e daí em diante vem carnaval e um longo período de verão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Jonga Postado 13 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 13 de outubro de 2008 E aí, chapas! Meu plano: 1. Creatina em Novembro 2. Shotgun em Dezembro O que acham? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Raison Postado 15 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 15 de outubro de 2008 Então vcs acham q thermo antes da creatina é ruim? Desanimei...tô tomando o lipo6...encontrei a creatina faz umas 2 semanas e tava pensando em tomar depois do lipo6...o q recomendam? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Alessandro18 Postado 15 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 15 de outubro de 2008 tbm estou com essa dúvida, atualmente estou apenas com animal pak antes do treino e depois maltodextrina e whey protein, e estava querendo usar creatina da universal tbm... alem disso, usar um thermo, mas a questão é ... se eu usar tudo isso + o thermo, um produto vai anular a ação do outro ou não?? e outra dúvida, quando eu chega da musculação e tomo o whey protein e a malto juntos, eu não sinto muito fome e as vezes eu não como nada, isso pode ou eu devo comer algo para ter um resultado melhor?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Alessandro18 Postado 16 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 16 de outubro de 2008 po alguem tira minha dúvida acima, por favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Visitante lukazora Postado 16 de outubro de 2008 Compartilhar Postado 16 de outubro de 2008 Comer comida solida 45 minutos apos os shakes eh essencial... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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