Glutamina - qual marca?

[mjpx70]

Pessoal, estou montando um pack. Resolvi colocar glutamina, mas qual marca usar?

a da iron tek é boa?

[oozaru]

eas é a melhor

[ThaLauM EnemA]

- EAS

- Universal

[mjpx70]

eas é a melhor

no único site que a encontrei estava indisponivel...

na verdade estou em dúvida entre a da iron tek (pelo preço) e da dynamitize e da labrada, alguém opina?

[ThaLauM EnemA]

https://www.netshoes.com.br/suplementos/glutamina

[mjpx70]

colegas, um amigo me desaconselhou a comprar glutamina, falou para ficar com a creatina. Procede?

[ThaLauM EnemA]

Tanto Creatina quanto Glutamina são aminoácidos existentes no organismo. Ambas ajudam ao crescimento muscular (hipertrofia). A creatina precisa ser utilizada em período oscilatórios (uso em 2 semanas, 2 semanas sem o uso por exemplo). A escolha entre essas 2 fica por conta própria, pois a creatina pode não cair bem para seu organismo e a glutamina pode servir perfeitamente, ou vice-versa.

[Aviador]

Já usei da Iron Tek e gostei, ela só empedra um pouco, mas isso até a creatina empedra e c/ as outras marcas tb acreditoq eu ocorra. Comprei a de 500 g e durou bastante. Senti que reforçou meu sistema imunológico, qto aos ganhos acho q ajuda de forma indireta.

[minduca]

no único site que a encontrei estava indisponivel...

na verdade estou em dúvida entre a da iron tek (pelo preço) e da dynamitize e da labrada, alguém opina?

dymatize micronizada mto boa. Meu pote de 1kg está no fim e só tive alegrias com essa.

[mjpx70]

eas é a melhor

Pessoal, comprei a da EAS.

Agora como tomar?

Tive pesquisando e uns dizem antes de dormir, outros antes e depois do treino.

Qual a quantidade diária?

grato