Visitante sgtmlg Postado 22 de julho de 2009 Postado 22 de julho de 2009 se você sempre se exercitar com apoio pra coluna, dificilmente vai ter uma musculatura dorsal fortalecida.
Darcson2 Postado 23 de julho de 2009 Postado 23 de julho de 2009 se você sempre se exercitar com apoio pra coluna, dificilmente vai ter uma musculatura dorsal fortalecida. Exatamente.
Teteeeeu Postado 23 de julho de 2009 Postado 23 de julho de 2009 se você sempre se exercitar com apoio pra coluna, dificilmente vai ter uma musculatura dorsal fortalecida. não estou te dizendo para fazer um levantamento de peso, mas seria bom você incluir exercícios que obriguem seus músculos das costas a estabilizarem o tronco para fortalecê-los. Acredito q existam exercicios para fortalecer e hipertrofiar esses musculos com riscos bem menores de lesoes do que o exercicio citado no artigo.
Visitante sgtmlg Postado 23 de julho de 2009 Postado 23 de julho de 2009 Acredito q existam exercicios para fortalecer e hipertrofiar esses musculos com riscos bem menores de lesoes do que o exercicio citado no artigo.
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