MALTODEXTRINA MODO DE USAR (SUPLEMENTOS)

[ThaLauM EnemA]

deve ficar uma merda tomar com whey esse de sabore de frutas.

Whey + Malto sem sabor que fica sem graça, dependendo do sabor do Whey e do Malto, fica uma combinação bala.

[O Garoto Destemido]

Mas eu não consigo encontrar sem sabor ...

Sempre eu vejo com sabores de fruta,e fica igual suco,deve ficar uma merda tomar com whey esse de sabore de frutas .

Eu experimentei tomar durante a musculação e me causou um pouco de enjoo .

Eu tomo com 8 colheres porque fica em média para 400 ml de água .

Se deve ter ficado enjuado por isso mesmo, pq foi oito onde era pra ser 2 ou 3.

Eu ja tomei whey de chocolate com malto de laranja e ficou bom.

[alexandreazevedo]

Não tem pq tomar malto ou dextrose antes do treino devido ao grande pico de insulina provocado por ambos. Melhor fazer uma refeição com carbos de moderado a baixo IG e assim manter níveis adequados de energia para o treino

[abraaum]

- Mas em vários fóruns dizem de 5 à 8,e na embalagem diz 8 para 300 ml de água ou leite ...

[ThaLauM EnemA]

- Mas em vários fóruns dizem de 5 à 8,e na embalagem diz 8 para 300 ml de água ou leite ...

Aí você está clamando por um pico de insulina. Nem no pós-treino eu chego a colocar 5 colheres de dextrose.

[abraaum]

- É,verdade .Mas então devo colocar apenas 3 colheres ???

[alexandreazevedo]

60 gramas de malto no pós já são mais que suficientes e bem mais fácil de se basear do que ficar contando colheres

[oozaru]

eu ja tomei malto + whey no pré treino 30 min antes, nao sentia mais força ou disposicao e nem cresci mais, só gastei dinheiro