xxmottaxx Postado 10 de abril de 2010 Autor Postado 10 de abril de 2010 Minha primeira semana de treino: Troquei a remada por cruxifixo invertido no banco! Gostei muito do treino... Ainda estou me adaptando aos exercicios mas parece que vai dar um bom resultado... Consegui cumprir bem a dieta e os dias de treino... Só os aerobicos que nao fiz todos os dias de treino por falta de tempo (2dias s/ aero) ... Vamos esperar as semanas seguintes... Obrigado a todos que me ajudaram ! Abraço Ps ainda não comecei com o ECA
xxmottaxx Postado 10 de abril de 2010 Autor Postado 10 de abril de 2010 Reservado para segunda semana
xxmottaxx Postado 10 de abril de 2010 Autor Postado 10 de abril de 2010 Reservado para terceira semana
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