BruzinxP Postado 10 de setembro de 2010 Autor Postado 10 de setembro de 2010 Vlw ai pelo apoio galera. Putz mas ta brabo viu ... quarta-feira fez exatamente dois meses ...do dia em que me machuquei. Ja fiz a ressonancia que nao deu nada ... e to na minha 9ª sessão de fisioterapia e meu braço ainda dói... Aff não aguento mais essa dorzinha vei... ( localizada perto da axila direita bem no começo do bíceps ) e a sensação de meu ombro estar um pouco "rígido" , "sólido" , não sei. a fisioterapeuta passou micro ondas e teens , e me passou uns alongamentos pra "destravar" meu braço , mas não ta adiantando muito... pelo visto , ela ja ta falando em mais sessões. hoje ela passou uns exercícios pra fortalecer ... "rotação externa/interna" com elastico. Mas nos dias de hoje meu braço ainda tem limitação e dores... Um vez tava quase dormindo e não me liguei e destravei ele , deu um estalo e uma fisgada...pra ele destravar tem que ter esse "estalo" e essa dorzinha intensa. O médico constatou "Síndrome do Impacto". Só de pensar nos exercícios que eu fazia na academia meu ombro/braço dói. Teve um dia que a fisioterapeuta me pediu pra me pendurar numa barra ... simplesmente não dá. Não tenho nem condições de se quer aguentar o peso do meu proprio corpo. meu ombro dói muito e dá uma sensação que vai deslocar . Confesso que talvez a sensação de deslocar possa ser psicológica sei lá , mas a dor é real.. Mas tudo bem , as vezes perco a paciencia mas de qualquer maneira to otimista! tenho fé que meu ombro vai ser como era antes. vlw pessoal!
BruzinxP Postado 3 de outubro de 2010 Autor Postado 3 de outubro de 2010 fala pessoal mais uma vez venho aqui... vai fazer 3 meses semana que vem (sem treinar tbm) , desde que tive essa lesão no pullover ja fiz 16 sessões de fisioterapia e estou um pouco triste meu braço ainda dói , sem falar na limitação... quando estou deitado , da pra perceber claramente uma limitação que eu tenho , ao fazer rotação externa / interna , e quando elevo meu braço a 90° tbm tenho um pouco de limitação... Sem falar que não tenho força e segurança nele , a dor não permite... Acho que nunca mais levantei um peso acima de 3 kg cansei de fazer fisioterapia e não adiantou qse NADA... cada sessão fazia teens , ondas , vários alongamentos pro ombro , 3 exercícios de fortalecimento com elástico e nada!! como pode? 3 meses + 16 sessões de fisioterapia + não dar nada na ressonacia magnetica = ainda ter uma dor do caramba no ombro e uma limitação horrível? Parece que eu machuquei ele um dia desses , e ja se foram quase 90 dias... estou realmente preocupado , não sei o que vou fazer mais para melhorar meu ombro... o que vc me aconselharia Baby O Foca?
22walace22 Postado 3 de agosto de 2012 Postado 3 de agosto de 2012 Cara por incrível que pareça esse lance dos estalos no ombro esquerdo aconteceu comigo esses dias.. Exagerei na carga, antes tava acostumado a pegar 35,00 no supino reto, de uns tempos pra cá comecei a jogar 40, 45 e por fim joguei 50 de cada lado pedindo leve, daí me veio essa lesão da qual esta me incomodando e me deixando impossibilitado de realizar exercícios de peitoral, até então os que ainda to conseguindo suportar fazer sem que o braço estale ta sendo o crussifixo e o voador.. no momento me encontro sem condições de ir num especialista em ombro pra ta avaliando, mas preciso ver isso, não é facil parar assim em pleno alge, tenho 1.76 de altura e 89 Quilos bem distribuidos, 27 anos de idade, espero encontrar uma solução para este problema o quanto antes, o meu professor disse pra parar com o exagero e que a gente não pode pegar uma carga acima do nosso peso.. agora ja foi, paciencia pra ver se isso se resolve, qualquer coisa se aparecer alguma solução ae favor entrar em contato! email: walacefalcao@hotmail.com
Heraldo Costa Postado 3 de agosto de 2012 Postado 3 de agosto de 2012 Cara por incrível que pareça esse lance dos estalos no ombro esquerdo aconteceu comigo esses dias.. Exagerei na carga, antes tava acostumado a pegar 35,00 no supino reto, de uns tempos pra cá comecei a jogar 40, 45 e por fim joguei 50 de cada lado pedindo leve, daí me veio essa lesão da qual esta me incomodando e me deixando impossibilitado de realizar exercícios de peitoral, até então os que ainda to conseguindo suportar fazer sem que o braço estale ta sendo o crussifixo e o voador.. no momento me encontro sem condições de ir num especialista em ombro pra ta avaliando, mas preciso ver isso, não é facil parar assim em pleno alge, tenho 1.76 de altura e 89 Quilos bem distribuidos, 27 anos de idade, espero encontrar uma solução para este problema o quanto antes, o meu professor disse pra parar com o exagero e que a gente não pode pegar uma carga acima do nosso peso.. agora ja foi, paciencia pra ver se isso se resolve, qualquer coisa se aparecer alguma solução ae favor entrar em contato! email: walacefalcao@hotmail.com cria um tópico mano.;;; vou ativar a carta pra vc..kkkkkkkkkkkk abçs rsrsrsrs
FelAlv Postado 4 de agosto de 2012 Postado 4 de agosto de 2012 cria um tópico mano.;;; vou ativar a carta pra vc..kkkkkkkkkkkk abçs rsrsrsrs WoooW, essa carta é um mito. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora