h.malhado Postado 4 de novembro de 2010 Autor Postado 4 de novembro de 2010 =====> 17° Dia.. Hoje foi tudo 100% apesar de nao ter tido tempo de fazer os aerobicos em jejum da manha... de tarde malhei e fiz meus aerobicos, e nao sai da dieta hoje! a albumina acabou, amanha vou ter q comprar mais! amanha provavelmente vou ter q resolver algumas coisas de manha entao n vai dar pra fazer aerobicos denovo, porem de tarde vou fazer e sexta volto aos aerobicos matutinos em jejum! meta eh 88kg ate pelomenos quarta q vem! vou dormir aqui q ja ta tarde e nao quero sentir fome... te manha, flws \o
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