Wheys e custo benefício

[lhp]

o whey é muito bom e custa só 36.... a BCAA então custa só 22 mango será que dá pra confiar?

[oozaru]

nao vi nada de errado com a concentracao

Leucina 1230 comparado com um da ON 1500

Iso 870 ----------------------------------- 750

Valina 870 ----------------------------------- 750

[Heraldo Costa]

eu nunca usei o bcaa da probiótica não...dei uma olhada na composição dele e achei fraquinho...

o da max titanium o bcaa é bonzinho..mas tem melhores...

o melhor bcaa na minha opinião nacional é da absolute...contem mais de 1300 de leucina para 941 de isoleucina e 941 de valina

como eu já disse...o outro aí é 6 cápsulas esse é somente 2...(2 antes e 2 depois)

pode confiar...é exelente esse da absolute

[oozaru]

6 capsulas é o que diz na tabela e só. Cada capsula tem 500mg o teu da advanced tem 530mg nada demais. Tem bcaa que cada capsula é 600,800,1400 isso nao interfere em quantos é o uso, até pq, no brasil a maioria manda usar 2 antes e 2 depois. Eu usava 5gr no pós ou seja em torno de 8 capsulas de 600mg (dava 4,8gr mas enfim).

[Heraldo Costa]

6 capsulas é o que diz na tabela e só. Cada capsula tem 500mg o teu da advanced tem 530mg nada demais. Tem bcaa que cada capsula é 600,800,1400 isso nao interfere em quantos é o uso, até pq, no brasil a maioria manda usar 2 antes e 2 depois. Eu usava 5gr no pós ou seja em torno de 8 capsulas de 600mg (dava 4,8gr mas enfim).

não oozaru...não é da advanced...é da absolute...

está ssim...

Bcaa absolute 800mg

sugetão de uso...

até 70K (3 cápsulas ao dia (pode ser 2 antes ou uma depois do treino ou ao contrário)

70 a 90K 4 cápsulas ao dia (2 antes e duas depois)

Mais de 90 (5 cápsulas ao dia) 3 antes e duas depois ou ao contrário

valeu mano

[oozaru]

que seja cara, o importante é ter mais leucina que os outros dois(iso e valina) de preferencia 2:1. O tamanho da capsula só diz se tu vai precisar ingerir mais ou menos pra conseguir X de prot.

[Heraldo Costa]

que seja cara, o importante é ter mais leucina que os outros dois(iso e valina) de preferencia 2:1. O tamanho da capsula só diz se tu vai precisar ingerir mais ou menos pra conseguir X de prot.

entendi...valeu mano...

mas é um bom bcaa é tb é meio carinho...não muito comparado a outros...mas pesa no meu bolos um pouco...

mas é bom por ter mais de 1300 de leucina e quase 1000 de isoleucina e valina

valeu

[beschlemper]

Oozaru

mas é q eu achei demais aquelas quantidades em apenas 3 gramas, muito concentrado.

Mas então, vale a pena eu trocar o 3w da probiótica pelo max titanium ou hilmar, e com o $$ da diferença comprar um BCAA?

[oozaru]

Bcaa é algo caro, mas é bom. Nao é algo essencial, eu ja tomei todo tipo de whey e sinceramente o custo beneficio dos que sao blends para o concentrado(tipo o top whey da max titanium) eu nao senti nenhum.

[beschlemper]

Oozaru

valeu pelo help aí.

Acho q da próxima vez que for comprar vo de whey hilmar pra ver se é bom mesmo, mas junto com alguma dextrose com sabor já q falam q o whey dele é meio ruim, ou de top whey.

E com o dinheiro q sobrar, qual BCAA tu recomenda?