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Como colocar o Levantamento Terra no meu treino?


Recoome
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Bom, eu estou querendo colocar o Levantamento Terra no meu treino B (Dorsal, Trapézio, Bíceps e Ante Braço). Vou colocar como estar dividido o meu treino B na ordem que treino.

Dorsal = Puxador Aberto pela frente, Puxador Fechado, Remada curvada e Remada Unilateral

Trapézio = Encolhimento Lee Haney e Remada Alta

Bíceps = Rosca Direta, Rosca Alternada e Rosca Concentrada

Ante Braço = Rosca Inversa e Rosca Punho

Provavelmente eu vou ter que substituir algum exercício do Dorsal pelo Levantamento Terra. Mas qual exercício devo tirar? Qual a opinião de vocês?

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Tanto L. Terra quanto o Squat são exercicios considerados Fullbody, pois o corpo todo precisa estar em equilibrio para executa-los, tanto no dia perna ( se não tiver fazendo squat ) quanto no dia de costas seria interessante adicionar o deadlift.

Só começar bem devagar (leia-se pouco peso :D ), pois o negocio é puxado, principalmente para o lombar.

Abraços

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