Como Devo Tomar Esses Suplementos

[Heraldo Costa]

Pow Mano Vlw Mesmo..

EntãoFicou Assim.. depois da Ajuda de vcs tirei essa opinião..

Tagifor C > Ao Acorda.. Pois ela não e uma Vitamina C Comum. da Energia.. Então decidir Tomar no Inicio Do Dia..

Mega Mass> No Café Da Manhã e no Lanche da Tarde

PréTreino> Tou Em Dulvidas Aqui.. Oq devo Tomar Nesse Horario?

PosTreino> Misturar Tudo.. Malto+Creatina+Whey e botar tudo pra Dentro

Hora de Dormi > Tomar Polivitaminico Cetrum..

Aew Pelas Pesquizas aqui dos Posts Fixos aqui d Forum e pelo Link que o Mano me mandou e isso aew neh? Se Tiver alguma coisa Errada me falem por Favor..

A Respeito do PréTreino oq devo Tomar?

Abraço

mega mass 2 x por dia?

vai dar xabú

[herbert59]

E que Tenho Dificuldades de engordar..

Mais me ajuda ae.. oq devo tomar no Pré Treino?

o Negosso de tomar Creatina+Malto+Whey Pos Treino Está Bom? POSSO BOTAR LEITE NESSA MITURA? OU ABSOÇÃO COM ÁGUA E MELHOR?Me Ajudem com essas dulvidas..

Abraço

[Heraldo Costa]

E que Tenho Dificuldades de engordar..

Mais me ajuda ae.. oq devo tomar no Pré Treino?

o Negosso de tomar Creatina+Malto+Whey Pos Treino Está Bom? POSSO BOTAR LEITE NESSA MITURA? OU ABSOÇÃO COM ÁGUA E MELHOR?Me Ajudem com essas dulvidas..

Abraço

toma o mega mass antes do treino...só antes...

[Locemar]

E que Tenho Dificuldades de engordar..

Mais me ajuda ae.. oq devo tomar no Pré Treino?

o Negosso de tomar Creatina+Malto+Whey Pos Treino Está Bom? POSSO BOTAR LEITE NESSA MITURA? OU ABSOÇÃO COM ÁGUA E MELHOR?Me Ajudem com essas dulvidas..

Abraço

Nao tem que tomar com leite, tome com água.

Deixe o polivitamínico pra de manha ao acordar.

O Targifoc vc toma 2 antes do treino pois ele contém arginina que é o precursor do NO2.

A Massa vc pode tomar no lanche e whey+crea+malto no pós treino mesmo.

[herbert59]

locemar e Heraldo Costa..

Muito Obrigado Pela Ajuda..

Abraço a todos..

Vamos Ver se vou ter um ganho Bom..

[Nen_tds]

E que Tenho Dificuldades de engordar..

Mais me ajuda ae.. oq devo tomar no Pré Treino?

o Negosso de tomar Creatina+Malto+Whey Pos Treino Está Bom? POSSO BOTAR LEITE NESSA MITURA? OU ABSOÇÃO COM ÁGUA E MELHOR?Me Ajudem com essas dulvidas..

Abraço

Pré-treino = frango+batata doce.