Pulso fino

[khayyin]

Olá, queria saber se existe algum exercício que aumente a largura do pulso.Treinar antebraço aumenta pulso também?

[amf.paulo]

Cara, você deveria agradecer por ter pulsos finos, um frame pequeno deixa o corpo com uma aparência bem mais muscular. No livro do Arnold, ele atribui está caracteristica como muito importante para sua aparência muscular.

Eu escrevi em algum dos fóruns que participo um super artigo sobre isto, quando eu lembrar qual foi vou postar aqui também.

Abraço.

A respondendo sua pergunta, o pulso, a parte óssea mesmo, lá naquela bolinha perto da mão, não da pra aumentar não.

[hacker]

normal o meu tbm é

[jonasdart]

tambem tenho esse 'problema'

to aumentando o peso espero que melhore

tem algum bom treino para antebraço?

[alwaysgrowing]

depende do que você entende por pulso...se for antebraço lógico que dá para aumentar, mas se for o osso num preciso nem dizer que não da né ?

[Reinaldo.Gomes]

as 3 coisas que eu sei aumentam diametro do pulso sao levantamento, rosca punho e aumentar bf.