[RELATO] Oxy Elite Pro

[rambro]

Ou você engordou demais, ou teve um erro de digitação ae! kakakakak 78 né? abcs.

[leobarbosag]

Ou você engordou demais, ou teve um erro de digitação ae! kakakakak 78 né? abcs.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

erro de digitação mesmo

Peso: 78,5

9° DIA

Peso: 77,9

2 oep ao acordar e outro as 15 hrs

[leobarbosag]

10° dia

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,3

Nenhum efeito colateral

11°

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,2

Nenhum efeito colateral

[leobarbosag]

12° dia

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,1

Nenhum efeito colateral

13°

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,0

Nenhum efeito colateral

[ynjm]

12° dia

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,1

Nenhum efeito colateral

13°

2 oep as 7 e outro as 14

Peso: 77,0

Nenhum efeito colateral

Boa perda.. mas....mais de 4 kg em 13 dias...

cuidado para não perder massa magra demais...

segue firme..

abraços

[leobarbosag]

será que estou perdendo mais massa magra? Euacredito que perdi um pouco da massa gorda, mas falta muito pra alcançar o meu objetivo.

Minha dieta vc ja deu uma olhada, o que precisaria fazer pra não perder nem um pouco da massa magra, pro meu corpo não utilizar dela e sia da massa gorda?

Dia 14

Peso: Não pesei, dia do lixo

dia 15

Peso 78,1

Deu uma desanimada, engordei 1 kg com o dia do lixo, isso esta certo?

[ynjm]

será que estou perdendo mais massa magra? Euacredito que perdi um pouco da massa gorda, mas falta muito pra alcançar o meu objetivo.

Minha dieta vc ja deu uma olhada, o que precisaria fazer pra não perder nem um pouco da massa magra, pro meu corpo não utilizar dela e sia da massa gorda?

Dia 14

Peso: Não pesei, dia do lixo

dia 15

Peso 78,1

Deu uma desanimada, engordei 1 kg com o dia do lixo, isso esta certo?

Cara.. ideal é perder mais devagar..

maximo de 1,5kg por semana... normalmente quando se perde muito rápido com dieta restrita... o corpo pede energia... mas há um limite de queima direta da gordura... pois mesmo necessitando ele vai tentando manter o equilíbrio do estoque de energia... melhor sua refeições pré e pós treino... é onde vc gera picos de consumo de proteína e energia...

Fica tranquilo quanto ao peso... verá que ao final de 1 semana é mais compensador... eu no fim de semana... com pedal que fazia de estrada.. perdia no sábado por exemplo 2, 3 kg... aí dia do lixo.. chegava na segunda com praticamente com o mesmo peso de sexta...

se engordou no stress.. normalmente maior parte aí é retenção.. que vai embora rapidinho..

abraços

[leobarbosag]

dia 16

Peso: 76,6

a balança não esta errada, ms tenho certeza de que estou fazendo algo errado, acho que estou fazendo muito aerbóbico, de manha 40 min na esteira e a noite 1 hora e meia de futebol, que eh bem tranquilo, pq reveza e por ser socyte vc corre menos, mas vou diminuir o aerobico na academia e pegar mais pesado na musculação!!! Devo estar perdendo massa magra.

Peso recorde!!!!

[ynjm]

dia 16

Peso: 76,6

a balança não esta errada, ms tenho certeza de que estou fazendo algo errado, acho que estou fazendo muito aerbóbico, de manha 40 min na esteira e a noite 1 hora e meia de futebol, que eh bem tranquilo, pq reveza e por ser socyte vc corre menos, mas vou diminuir o aerobico na academia e pegar mais pesado na musculação!!! Devo estar perdendo massa magra.

Peso recorde!!!!

Falei que o peso do dia do lixo é rlx?

hehehe vai na fé.. tá no caminho.. deve comparar o peso com o dia de sexta por exemplo..

abraços

[elitegrega]

qual é a sua altura e idade leo ?

vc já fez uma comparação das suas medidas do antes e depois?

abs. estou acompanhando aqui também.