Qual é o Máximo de Vitaminas do Complexo B que nosso Organismo Consegue Absorver?

[Palha]

Ai vitos na boa..vc vai estar gastando din din de bobeira, eu to tomando comprimidos de levedura de cerveja que contém todas a vitaminas do complexo B, além de fazer bem pra inúmeros outros fatores, e de ser barata.

[VitorAraujo]

Gostaria de saber o maximo que o nosso corpo , de praticantes de hipertrofia , absorvem das vitamias do complexo B ..
alguem sabe me responder?? to pensando em toma injetavel .. isso aih
[]

[VitorAraujo]

up .. ngm sabe?

[leu]

Ai cara o complexo B abrange mtos tipos d vitaminas, vai ser dificil vc ter um numero certo de absorcao, eh melhor vc nem injetar coisas q vc naum conhece direito !!!!

[VitorAraujo]

Nenhum moderador sabe responder a minha pergunta??

Obrigado..

[Ahmad]

Esta quantidade varia muito de pessoa para pessoa. Alem disto, como vitaminas do complexo B sao hidrosoluveis, o excesso ira ser eliminado pela urina. Eu o aconselharia a tomar complexo B em comprimidos.