ESTOU COM DÚVIDA COM ALBUMINA

[Heraldo Costa]

ninga esta com sangue nos olhos..srsrsr

é o halovar..rsrsrsrsrsr

é pq metabolismo nao é a mesma coisa que taxa metabolica basal..sao distintos um do outro

dá uma lida lá no tópico vitor...coloquei na seção de nutrição...lá fala de ambos

[Jonatan Cigani Carias]

tomar na hora de acorda e dormi fuciona bem cara

[Markus B]

nossa como sempre fugiram do assunto...rsrsrs....albumina: tome pela manhã ou ao dormir...pronto!

[Caioapm]

nossa como sempre fugiram do assunto...rsrsrs....albumina: tome pela manhã ou ao dormir...pronto!

foi o que eu falei... faz o certo que da certo!

até pq tomar abulmina durante o dia é complicado

não sei em vocês mas ela me deixa estufado!

[O Garoto Destemido]

foi o que eu falei... faz o certo que da certo!

até pq tomar abulmina durante o dia é complicado

não sei em vocês mas ela me deixa estufado!

Isso depende muito do seu metabolismo e de quanto vc tomou.

[Heraldo Costa]

a albumina pode ser tomada a qualquer hora do dia....isaso e fato

porem o mais comum e na ceia e no cafe da manha porem ja vi relatos de fisiculturistas que, para aumentar a quantidade de proteina por dia chegam a acrescentar um copo de albumina com agua na janta e na ceia...colocando assim mais de 4g de proteina por cada quilo da pessoa ...claro...se vc nao pesa una 130 quilos desista dessa ideia.kkkk

[fernandosjj]

toma ao acordar ou antes de dormir.. ou completando um lanche que esteja meio fraco, se for comprar compra sem sabor abç