Postado 13 de agosto de 200321 anos eu to suplementando sim broder tomo malto, hipercalorico , albumina , amino e creatina esse termogenico seria o mais indicado? num me faria perder peso(naum kero perder peso)? valew o termogenico serve para vc queimar... é claro que junto com a gordura e liquidos vc acaba perdendo massa magra tb... mas se vc estiver suplementando legal (principalmente a parte de proteinas) e se alimentando bem... não tera problemas... vou ter que descordar do kinho, eu acho que vc pode manter o hiper.... mas apenas uma dose ao acordar... por ele ser mais completo que a albumina (e conter albumina na composição) vai ajudar a evitar as perdas de massa magra com o termogenico... [ ]s
Postado 13 de agosto de 200321 anos eu faco assim antes de malhar malto + creatina depois de malhar hipercalorico + amino antes de dormir albumina posso por o termo antes de malhar? tenho q evitar alguma coisa tomando o termo tipo cerveja ou alcool? tomo com algum intervalo? valew
Postado 13 de agosto de 200321 anos tem algum outro supelmento q keime gordura sem me fazer perder massa magra? valew
Postado 13 de agosto de 200321 anos ah outra parada q eu esqueci de perguntar vai fazer com q meu apetite diminua? valew
Postado 13 de agosto de 200321 anos o termogenico serve para vc queimar... é claro que junto com a gordura e liquidos vc acaba perdendo massa magra tb... mas se vc estiver suplementando legal (principalmente a parte de proteinas) e se alimentando bem... não tera problemas... vou ter que descordar do kinho, eu acho que vc pode manter o hiper.... mas apenas uma dose ao acordar... por ele ser mais completo que a albumina (e conter albumina na composição) vai ajudar a evitar as perdas de massa magra com o termogenico... [ ]s se a kestao eh perder gordura, tem que rolar uma deficiencia de calorias... gastar mais do que se consome. daih nao ah necessidade de hipercalorico amigo. seria interessante tomar glutamina 2x ao dia... no pre e no pos treino, shakes proteicos como whey, albumina, rx pro..
Postado 15 de agosto de 200321 anos um colega meu tah tomando carnitina e tah dando uma rasgadinha legal porem geral fala mau da parada afinal presta ou naum? valew
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