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dar uma trincada

Visitante louko
Por Visitante louko
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

eu to suplementando sim broder

tomo malto, hipercalorico , albumina , amino e creatina

esse termogenico seria o mais indicado?

num me faria perder peso(naum kero perder peso)?

valew

o termogenico serve para vc queimar... é claro que junto com a gordura e liquidos vc acaba perdendo massa magra tb... mas se vc estiver suplementando legal (principalmente a parte de proteinas) e se alimentando bem... não tera problemas...

vou ter que descordar do kinho, eu acho que vc pode manter o hiper.... mas apenas uma dose ao acordar... por ele ser mais completo que a albumina (e conter albumina na composição) vai ajudar a evitar as perdas de massa magra com o termogenico...

[ ]s

  • Respostas 17
  • Visualizações 1,8k
  • Criado
  • Última resposta
Postado

eu faco assim

antes de malhar malto + creatina

depois de malhar hipercalorico + amino

antes de dormir albumina

posso por o termo antes de malhar?

tenho q evitar alguma coisa tomando o termo tipo cerveja ou alcool?

tomo com algum intervalo?

valew

Postado

tem algum outro supelmento q keime gordura sem me fazer perder massa magra?

valew

Postado

ah outra parada q eu esqueci de perguntar

vai fazer com q meu apetite diminua?

valew

Postado

o termogenico serve para vc queimar... é claro que junto com a gordura e liquidos vc acaba perdendo massa magra tb... mas se vc estiver suplementando legal (principalmente a parte de proteinas) e se alimentando bem... não tera problemas...

vou ter que descordar do kinho, eu acho que vc pode manter o hiper.... mas apenas uma dose ao acordar... por ele ser mais completo que a albumina (e conter albumina na composição) vai ajudar a evitar as perdas de massa magra com o termogenico...

[ ]s

se a kestao eh perder gordura, tem que rolar uma deficiencia de calorias... gastar mais do que se consome. daih nao ah necessidade de hipercalorico amigo. :D seria interessante tomar glutamina 2x ao dia... no pre e no pos treino, shakes proteicos como whey, albumina, rx pro.. :o

Postado

certo mas e qnto as minhas outras perguntas?

valew

Postado

um colega meu tah tomando carnitina e tah dando uma rasgadinha legal

porem geral fala mau da parada

afinal presta ou naum?

valew

Postado

e o tal ECA

funicona?

tem efedrina entaum prejudica?

valew

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