Postado 17 de abril de 200619 anos Sou o unico estudante aqui no forum?? desculpa ae se a galera aqui é trabalhadora, trabalha 18 horas por dia =/ agora voltando ao assunto: integral é melhor que a da milly?? alem de ser mais barata a tabela nutricional é uim pouco pior. Mas tu estuda q hora, se de 5:30 da manhã as 10 da noite tu só treina e come?!?! Nao entendi...
Postado 18 de abril de 200619 anos Entao indica ae um hiper e uma whey ae, essas da milly foram as melhores custo X beneficio que eu encontrei. A grana ta curta, posso gasta no maximo 200 a 250 reais. A creatina porque vc acha que nao vale a pena?? explica ae pq eu ja tomei ela faiz 2 meses e ganhei 6 kg Hiper - Nutrilatina, Probiótica, Max Muscle e etc..... Whey - Optimun, Probiótica, EAS, Designer, Universal e etc... Você tem muito ainda para dar nos treinos e quando tiver mais de um ano de treino sério, você toma a Creatina, pois ela trabalha no sistema ATP e te dará força extra, saca ????? Fui.....
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