aconteceu de novo... não chegou aviso nenhum no email...

então galera to terminando de tomar o myo e o lipo6 essa semana...

vou fazer uma avaliação p ver os resultados do inicio pra agora...

valeu

beleza ... to curioso ...

Então galera... finalmente to postando o resultado da ultima avaliação após tomar um pote de lipo 6 e 39 saches de myoplex

84,5 Kg

18,3 % de gordura...

baixei praticamente 6% de gordura e perdi 5,5 kgdesde o inicio das postagens...

to satisfeito..

acabou de chegar no-xplode Bsn

vou comprar um whey optimum malto e albumina salto`s com o madruga... so to esperando ele mandar os dado que até hj nada... [espero que ele leia esse post]

em agosto começo whey + malto + albumina + no-xplode

espero que eu fikei mais satisfeito ainda... heaiuaehiuaeh

não posso descuidar dos aerobicos nem da dieta pq sempre fui gordo e tive tendencia a engordar sempre...

so lembrando q fds eu não fazia dieta alguma

foi so dia de semana... e olhe q nos fins de semana eu exagerava... o resultado podia ter sido ainda melhor mas to de boa... to treinando e agosto quero voltar a suplementar...

valeu a todos que colaboraram aí com o topico qualquer dúvida sobre ele podem perguntar...

relato geral... o objetivo foi alcançado que era diminuir percentual de gordura mantenda a massa..

não ganhei massa magra nenhuma mas tb não perdi... perdi quase 6kg de GORDURA

Bons resultados msm...

mas tenho a curiosidade de ver um relato com MYOPLEX para HIPERTROFIA...

Depois posta os resultados do Xplode...

[ ]'s

valeu... qdo eu começar c noxplode whey albumina e malto eu faço outro topico