to tomando assim...

albumina ao acordar no café

no-xplode antes do treino ou se eu acorar p treinar eu tomo junto c a albumina...

whey mais malto... [tres colheres de malto so] no pós treino

de noite albumina de novo..

ta certo????

de vez em qdo eu treino em dois turnos musc manhã e aerobico de tarde..

tomo whey + maltl nos dois pos treinos???? ou so na musculação???

valeu galera quem puder ajudar ae c opniões são sempre bem vindas..

no xplode to tomando um scoop começei terça

seg vo aumentar p dois...

blz aí cara vo te acompanhar por aqui. Gosto desses depoimentos. Leva até o fim e posta cada novidade.

Você comprou o xplode onde cara? por quanto?

Boa sorte!

o xplode eu comprei no bb

os outros no madruga...

ta certo ae o jeito de tomar o xplode?

rpz se for comprar não compre de laranja não eh ruim dimais.. e olhe q so to tomando um scoop imagine qdo eu for tomar 2 3

ueheuhe foda comprar um sabor ruim e ter que tomar...

quanto a dosagem nao sei cara, sou leigo no assunto :/

tenta ver no forum de suplementos deve ter alguma coisa lah

Continue relatando, não suma..rs

Mas o no-xplode não tem que tomar com o estômago vazio ou não?

São dois suplementos que eu gostaria de acompanhar um relato bem feito...

NO Xplode e CellMass, ambos da BSN...

Tenho uma vontade da p* de experimentar...mas fico receioso pelo preço...n sei se compensa...e n tenho dim dim de sobra p tah testando...

"Professor de esducação Fis", qual o seu objetivo agora? Hipertrofiar?

fala galera...

olha o no-xplode pelo q eu entendi tem q se tomar uma hora depois de qualquer refeição mas pode tomar juntamente com algum shake... sei lá..

to tomando um scoop so... segundo vo aumentar p dois... fds devo tomar um né? msm sem treinar... foda a parada carona heaiuaheuieh mas eu peguei no bb saiu mais em conta...

olha cara.. eu baixei de 90 kg 25% de gordura p 85 em media c 18 %

to querendo dar uma crescida sim mas sem ganhar gordura.. e por isso to correndo bastante... na rua talz.. e to treinando pesado

seg peito

ter costas

quar ombro e perna

quint triceps

sex biceps

aérobico em média todos os dias so que variando intensidade e volume

espero ter ajudado ae... e qualquer coisa que quiserem opinar ou perguntar podem falar..

hj comecei a tomar dois scoops de no xplode...

tomei de manha 1 hora antes do treino... mas não treino todo dia de manhã... será melhor tomar um scoop de manhã e um antes do treino?? ou tomo tudo antes do treino???? alguem sabe dizer???

sim to correndo em turno diferente da musculação.. tem necessidade de tomar o whey + malto depois da corrida tb???

so p constar fiz avaliação hj... to c 86,1 kg e 19% de gordura...

segunda começo a tomar tres scoops de no pena do karai a parada vem pouco... haeiueaiu