Postado 5 de março de 201114 anos To fazendo esse ciclo a 4 dias (Lipo 6 black/linolen/actmax/colágeno/bcaa/dieta) No primeiro dia já senti um GÁS que nunca tinha sentido,e suei sem parar!! coisa de maluco!! sem comparações.. to me sentindo ótima!! perdi 2kg em 4 dias.. com uma dieta extremamente balanceada.. ZERO açucar, ZERO gordura... ( Zero refrigenates... ta sendo barra!!! =x ) faço no mínimo 1:30h de aeróbico, dividio em corrida / biike / transfer + musculação pesada... Vou e-l-i-m-i-n-a-r 15 kilos!!! botam fé?!! Inicio do treino: 80,5 kg Hoje: 78,5kg Breve: 65,0kg
Postado 5 de março de 201114 anos nossa que combo + louco, mas vamos la. na minha opinião 1:30 de aerobico acho muita coisa se tiver como faça AEJ 20~30 minutos que seus resultados serão muitos melhores, na musculação ta fazendo como ? serie com + repetições ? da uma pesqueisada no forum sobre aerobicos em jejum =D
Postado 5 de março de 201114 anos Autor A musculação são 3 séries... repetições: 20-18-16, a carga vai aumentando.. Andei lendo sobre aeróbicos em jejum... To pensando em começar a correr bem cedinho, ao invés de correr a noite!!! Vou moderar no aeróbico... mas é pq eu gosto de correr, e eu quero ficar talhada sabe.. E outra, to tentando perder gordura localizada ( braço e barriga) meu braço media 32.. pra uma mulher isso e mt!! mas ja vi melhoras!! alguém tem dicas pra queimar gordura do braço? rsrsrsrs Esse combo é mt louco mesmo, pesquisei bastante antes de fazer esse investimento, mas tenho certeza que me tratá resultados extraordinários!!
Postado 31 de março de 201114 anos Autor opa, foi mal!! andei sumida.. mas vamos lá... TODO MUNDO QUE ME VÊ percebe a diferença... to ficando talhada!!! barriga seeca!! chapada mesmo.. hehehe, falta só uns ajustes... ja to com 72kg só nao diminuiu mais o peso, pq to malhando pesadooo!! criando massa magra... e tals, mas meu corpo mudou completamente muito felizzz!! e ja to no outro pote de LIPO 6 BLACK...
Postado 12 de abril de 201114 anos Olá "mahh". Vi seu relato e fiquei super empolgada. Estou chegando aos 80 Kilos e estou desesperada. Comecei uma pesquisa na interent sobre queimadores de gordura, etc, pois não entendo nada sobre isso e acabei vendo a sua msg. Me tira uma duvida, vc toma 6 remedios diferentes? Tudo do mesmo dia? Por favor, me explica como vc está fazendo pois quero fazer igual.
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