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o Custo é alto sim mas vale a pena!

Acho q a questão não é,de achar que é um desperdicio gastar com os itens mencionados... Devemos lembrar que boa parte da população tem um rendimento salarial muito baixo e se contarmos as necessidades básicas de um individuo, fica caro sim contratar personal, consultoria, alimentos proteicos de origem animal e suples...... Isso é para poucos ou você acha que a maior parte do povão tem pelo menos mil reais (chutando baixo) pra comprar suples de qualidade (não farinhas), comprar alimentos de qualidade e ter uma consultoria??? A solução é ter criatividade, conhecer bem os alimentos que se pode utilizar para uma dieta não só saudavel mas que traga resultados para o objetivo proposto..... Muitos alimentos de origem vegetal não tem a mesma qualidade de origem animal mas podem ser muito úteis inclusive para quem deseja hipertrofia......

Meus treinos tão muuuuito bons , mas tambem temos que tomar bons suplementos para termos resultados bons. só que ultimamente tem muitos sites que demoram a entregar, que atrasam, e que as vezes nem entregam, a alguns meses venho comprando em um site muito bom , tenho sido bem atendido e chega rapido , que é o melhor de tudo

entendi, o teste foi proporcional a musculatura alvo

estranho... cade aqueles velhos básicos q conhecemos? supino reto, paralelas, supino fechado, barra fixa, levantamento terra.