Ir para conteúdo

Membros em destaque

  1. Brendamari

    Membro
    10
    Pontos
    31
    Total de itens

  2. Az_Rio

    Membro
    4
    Pontos
    419
    Total de itens

  3. ChallengerLhuu

    Membro
    4
    Pontos
    16
    Total de itens

  4. Bradock jnf

    Membro
    3
    Pontos
    3
    Total de itens

Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 03/04/2017 em Posts

  1. 1º Ciclo com oxandrolona: tomo protetor hepático?

    Alice Oliveira S. reputou(taram) lulifit por uma resposta no tópico

    1 ponto
    acompanhando...

  2. Para definir abdome qual é essencial? Exercícios ou dieta ?

    fisiculturismo reputou(taram) Miguel V por uma resposta no tópico

    1 ponto
    Inclua alguns legumes refogados ou cozidos, ao menos de vez em quando. Tente alternar o arroz branco com integral. Também é importante usar feijão de vez em quando (2ou 3x na semana). Diminua o açúcar do suco até ficar sem usar nada dele. Inclua um poli vitaminico na dieta. Abraços.
Esta liderança está programada para São Paulo/GMT-03:00