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Conteúdo Popular

Conteúdo com mais curtido em 14/10/2021 em Comentários em Exercício

  1. Stiff bom-dia

    Isa e 2 outros reputou(taram) FaBHana por um comentário

    3 pontos
    Esse aqui rs 😅😅😅😅😅 olha mesmo não parecendo ele trabalha muito essa região!! Hahahah Kkkk ahh mas nós temos que aprender né No caso é parecido com esse exercício, você fica na posição como na segunda foto e empurra a fita no movimento de vai e vem, pega demais hahahha

  2. Stiff bom-dia

    TeimoZinha e mais um reputou(taram) luhccardoso por um comentário

    2 pontos
    kkkk vc é das minhas então.... mas é aquilo,.... medo e respeito caminham junto 🤣 tem uma pár de variação de levantamento terra, dá pra fazer uma postagem só disso.. pq o próprio sumô é uma variação de levantamento terra

  3. Stiff bom-dia

    Isa e mais um reputou(taram) RenatinhaSA por um comentário

    2 pontos
    acho esses exercícios bem difíceis de fazer... toda hora q eu faço, passa um e "corrige" kkkkkk

  4. Stiff bom-dia

    TeimoZinha e mais um reputou(taram) RenatinhaSA por um comentário

    2 pontos
    eu realmente nunca fiz o stiff bom-dia... agora o tradicional, gosto bastante de fazer no smith... Legal demais Fa.. Este eu não conhecia....

  5. Stiff bom-dia

    TeimoZinha e mais um reputou(taram) FaBHana por um comentário

    2 pontos
    Uma variação, parece muito idêntico ao levantamento terra mas nesse não realizamos o agachamento por completo, os pés ligeiramente mais afastados, jogasse o quadril mais atrás para pegar o posterior... Bom eu faço dessa forma, se eu estiver errada ou equivocada podem me corrigir por favor! Sou suspeita porque amo treino de posteriores kkkkkk até na fita de treino suspenso eu trabalho posterior kkkkk

  6. Stiff bom-dia

    Isa reputou(taram) FaBHana por um comentário

    1 ponto
    Eu faço uma cara de má, e pareço brava, que o pessoal nem chega perto kkkkkkkk

  7. Stiff bom-dia

    FaBHana reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    1 ponto
    @Luan Viana, temos que catalogar esse levantamento terra romano. Que fita de treino suspenso é essa? Tô vendo que preciso muito aprender com vocês kkkkk

  8. Stiff bom-dia

    RenatinhaSA reputou(taram) TeimoZinha por um comentário

    1 ponto
    E aiiii @fisiculturismofez o bom-dia??? Hahahaha Também achoooo!!!!! E tem a vantagem de não sobrecarregar o braço (eu não aguento segurar muito peso com stiff tradicional). 👊🏼💢💥

  9. Stiff bom-dia

    RenatinhaSA reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    1 ponto
    O afundo com o step no smith é matador:

  10. Stiff bom-dia

    RenatinhaSA reputou(taram) fisiculturismo por um comentário

    1 ponto
    Acredita que eu nunca fiz? Sempre optei pelo stiff tradicional. Vou dar uma chance ao stiff bom-dia no próximo treino!

  11. Stiff bom-dia

    RenatinhaSA reputou(taram) TeimoZinha por um comentário

    1 ponto
    Amoooo fazer esse exercício!!!! Literalmente começo o meu dia commmmm um “bom dia!” 👊🏼💢💥
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